Szukaj

Przewodnik zarządzania swoim zdrowiem psychicznym w pracy

Z własnego doświadczenia wiemy, że uczucia niepokoju, lęku i depresji mogą łatwo przenikać do naszego życia zawodowego. Jak więc lepiej...

Jak stawiać czoła przeciwnościom? Coaching rezyliencji

Życie nie zawsze toczy się tak gładko, jak byśmy chcieli. Każdego z nas czekają wyzwania, chwile stresu, a nawet traumatyczne przeżycia...

Wyuczona bezradność – dlaczego biedni są jeszcze biedniejsi - odc. 2

Zrozumienie mechanizmu wyuczonej bezradności wiedzie do jednej z najbardziej fundamentalnych odpowiedzi na pytanie, jak dostać od życia to..

Coaching Wytrzymałości. Ile potrafisz znieść?

Przycisnęło mnie życie ostatnio. Przygięło do ziemi. Przytrzymało. Są takie okresy, kiedy sypie się na wszystkich frontach...

Dlaczego jedni są pogodniejsi od innych? Coaching Poczucia Szczęścia

Sonja Lyubomirsky oraz Marci Shimoff, przedstawiły w swoich książkach wyniki badań nt. tego w jak nasz poziom szczęśliwości zależy od...

Niedzielna Depresja – odc. 2 - jak odzyskać radość życia?

Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy – cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się tego, czego pragnie.

Empowerment Coaching Blog: Główna