Blog Coachingowy o Rozwoju Osobistym

Viktor Frankl  to jedna z najbardziej niezwykłych postaci XX wieku. To austriacki psychiatra i psychoterapeuta , ale również neurolog  i myśliciel . Jego traumatyczne doświadczenia z czasu II wojny światowej ukształtowały jedną z najciekawszych koncepcji w historii psychologii. Jako terapeuta, który sam doświadczył skrajnego cierpienia , Frankl pokazał, że nawet w nieludzkich warunkach życie ma sens , a człowiek może odnaleźć wewnętrzną wolność. W tym artykule przybliżamy jeg

Dysonans poznawczy  to jedno z kluczowych pojęć współczesnej psychologii, które pomaga zrozumieć, dlaczego ludzie potrafią myśleć jedno, mówić drugie, a robić trzecie . Jeśli kiedykolwiek usprawiedliwiałeś decyzję, która była w ewidentnym konflikcie z Twoimi wartościami, odczuwałeś wewnętrzny dyskomfort psychiczny po dokonaniu wyboru lub racjonalizowałeś zachowanie, które nie było z Tobą  zgodne  - prawdopodobnie doświadczyłeś właśnie tego stanu.  W tym artykule wyjaśnimy co

Brené Brown  to jedna z najbardziej wpływowych postaci współczesnej literatury rozwojowej. Jej teksty o odwadze , wrażliwości i autentycznym życiu zmieniły sposób, w jaki myślimy o wstydzie, niedoskonałości i poczuciu przynależności. Warto przeczytać ten artykuł, aby lepiej zrozumieć, jak ta psycholożka i autorka wielu bestsellerów inspiruje ludzi na całym świecie do życia " wholehearted ” - czyli z pełnym zaangażowaniem i sercem.  Kim jest Brene Brown i dlaczego stała się św

Wypalenie zawodowe  to coraz częstszy problem XXI wieku. Dotyka coraz więcej osób bez względu na zajmowane stanowisko, czy branże. Również  osoby pracujące   zdalnie . Długotrwały  stres , brak równowagi między pracą a życiem prywatnym  oraz nadmierne wymagania mogą sprawić, że nawet najbardziej zaangażowana osoba zaczyna się się wypalać   W tym artykule wyjaśniamy, czym jest burnout i w jaki sposób rozpoznać zarówno pierwsze sygnały , jak i zaawansowane objawy . Pokażemy ró

Inteligencja emocjonalna  to jedno z najważniejszych pojęć we współczesnej psychologii, rozwoju osobistym i zarządzaniu. Coraz częściej mówi się, że to właśnie kompetencje miękkie  - a nie tylko IQ - decydują o tym, jak radzimy sobie w relacjach, pracy, trudnych sytuacjach i codziennym życiu. W tym artykule wyjaśniamy,  czym jest inteligencja emocjonalna , jak  przetestować  swój poziom oraz dlaczego osoby inteligentne emocjonalnie osiągają więcej - zarówno w życiu prywatnym

Zniekształcenia poznawcze  to jeden z kluczowych tematów psychoterapii poznawczo-behawioralnej , ponieważ wyjaśniają one, dlaczego w podobnych sytuacjach różni ludzie reagują zupełnie inaczej. To, co czujemy i jak się zachowujemy, nie wynika wyłącznie z faktów, lecz z tego, jak je interpretujemy .  W tym artykule dowiesz się, czym są takie zniekształcenia , jakie są ich rodzaje , jak wzmacniają negatywne myśli  i w jaki sposób pracuje się z nimi w nurcie terapii poznawczej i

Thomas Edison , znany powszechnie jako jeden z największych innowatorów w dziejach techniki, kojarzy się przede wszystkim z  żarówką węglową . Ale historia jego dokonań, a także relacji z innymi ważnymi postaciami tamtych czasów, jest znacznie bogatsza i bardziej złożona, niż mogłoby się wydawać. W niniejszym tekście przyjrzymy się, kim naprawdę był  Thomas Alva Edison , jak powstawały jego wynalazki i  jak działało jego słynne  laboratorium . Wyjaśnimy również, dlaczego częs

W ostatnich latach coaching staje  się coraz bardziej obecny w środowisku biznesowym . W dobie nieustannej zmienności, pracy hybrydowej i rosnących wymagań wobec  liderów i pracowników , umiejętność efektywnej współpracy w zespole staje się kluczowym elementem . W tym artykule pokażemy, jak  coach wspiera pracowników , jak coaching zwiększa efektywność zespołu  oraz kiedy warto skorzystać z tej metody pracy rozwojowej. To tekst, który warto przeczytać, jeśli: zarządzasz ze

Czy da się w ogóle wynaleźć  elektryczność? Dlaczego niektórzy twierdzą, że to Benjamin Franklin wynalazł prąd , inni mówią o Alessandro Volcie , a jeszcze inni wskazują na Faradaya , Edisona  lub Teslę ? To, co dziś nazywamy prądem elektrycznym  i elektrycznością , jest efektem setek lat badań, eksperymentów i przełomowych odkryć. W tym artykule przedstawiamy historię odkrycia elektryczności , najważniejszych pionierów tej dziedziny  oraz ich wynalazki, które umożliwiły rozw

Osobowość ISTP , zwana również Wirtuozem , to jeden z najbardziej dynamicznych i praktycznych profili w ramach systemu MBTI ( ang. Myers-Briggs Type Indicator ). Ludzie o  typie osobowości ISTP  odznaczają się talentami manualnymi i ruchowymi , logicznym rozumowaniem  oraz wyjątkową umiejętnością odnajdywania się w zmieniających się okolicznościach . W tym artykule poznasz cechy charakterystyczne ISTP , ich styl pracy i funkcjonowania w związkach , a także przykłady znanych

Thomas Alva Edison  jest jednym z najbardziej znanych wynalazców w dziejach i przez wielu uznawany jest jako twórca pierwszej żarówki węglowej. Opatentował ponad 1 000 urządzeń i stworzył potężne konsorcjum przemysłowe, które funkcjonuje do dziś pod nazwą General Electric . Ale w kulturze popularnej równie słynna stała się opowieść o jego matce , która miała odegrać wyjątkową rolę w życiu geniusza. Według tej legendy mały Thomas  miał przynieść do domu tajemniczy list. To

Coaching przestaje być tylko „miękką” formą rozwoju - coraz częściej traktowany jest jako realna inwestycja o mierzalnych efektach.  Ale jak właściwie ocenić, czy przynosi wartość? Czy można zmierzyć zwrot z inwestycji (ROI)? I jak przekonać zarząd, że warto inwestować w coaching ? W tym artykule odpowiemy na pytania, które coraz częściej zadają menedżerowie , działy HR i przedsiębiorcy .  Czym jest ROI w coachingu i dlaczego warto go mierzyć? ROI ( Return on Investment)