Life Coaching Online.
Co Oferuje Empowerment Life Coach Kraków?
Czasami bywa tak, że nawarstwiają się problemy, którym musimy w życiu sprostać. Pojawiają się brak sprawczości, frustracja, niska samoocena, poczucie bezsilności lub brak energii życiowej. Tracimy trzeźwy osąd sytuacji i dystans do samego siebie. Mamy wrażenie, że zabrnęliśmy w ślepy zaułek.
Czasami po prostu potrzebujemy wsparcia. Nikt z nas nie jest herosem. A umiejętność mądrego proszenia o pomoc jest cenna sama w sobie. Tak naprawdę tylko osoby silne potrafią prosić o pomoc i nie obawiają się, że zostanie to uznane za słabość.
Life coach online może być bardzo pomocny w powrocie na właściwe tory i odzyskaniu zadowolenia ze swojego życia, w zdefiniowaniu celów życiowych oraz prowadzeniu klienta do ich realizacji. Ten proces jest mocno nastawiony na rezultaty, a kluczem jest stosowanie skutecznych narzędzi. Dzięki pracy z life coachem zdobywamy umiejętności, które pomagają nie tylko w rozwiązywaniu bieżących problemów, ale pozostają z nami na całą resztę życia.
Life coaching online – kiedy ten proces coachingowy może Ci najbardziej pomóc?
Czym jest life coaching? Spotykamy się po to, abyś lepiej poznał samego siebie i własne potrzeby, zdefiniował swoje wartości, znalazł odpowiedzi na trudne pytania i wypracował konkretny plan działania.
Często sednem sprawy jest najpierw zadanie sobie właściwych pytań. Na przykład: co jest dla mnie ważne w życiu? Czasami trzeba zrobić krok do tyłu, choćby po to, żeby lepiej zobaczyć sytuację, dostrzec nowe możliwości i nabrać rozpędu do działania. Działania we właściwym, świadomie przez Ciebie wybranym kierunku.
To zdecydowanie pomoże w zdefiniowaniu problemu, który tak naprawdę chcesz rozwiązać, oraz celów, które w związku z tym chcesz osiągnąć. I bardzo przyśpieszy Cię w realizacji Twoich celów osobistych. Nie wspominając o tym, że dzięki pracy life coacha nastąpi zauważalny wzrost jakości Twojego życia i pojawią się niedostrzegane dotychczas możliwości rozwoju.
Jak pisze International Coaching Federation, największa międzynarodowa organizacja zrzeszająca zawodowych life coachów na całym świecie, "coaching to towarzyszenie klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału".
Life coach Kraków pomoże Ci, jeśli:
-
stoisz przed ważnym wyborem lub zmianą, których się obawiasz,
-
czujesz, że Twój poziom energii drastycznie spadł,
-
nie czujesz się właścicielką swojego życia,
-
masz kłopot z ustaleniem swoich celów osobistych,
-
nie wiesz jak ustalić swoje priorytety w życiu,
-
pędzisz nieustannie i chciałbyś się zatrzymać, aby przemyśleć ważne dla Ciebie sprawy,
-
masz mętlik w głowie i nie wiesz w którą stronę dalej pójść,
-
są tematy z obszaru Twojego osobistego, które chciałbyś przedyskutować z kimś bezstronnym i doświadczonym,
-
zaczęłaś wątpić w siebie i swoje możliwości,
-
potrzebujesz wsparcia na wyboistej drodze prowadzącej do osiągnięcia postawionych celów,
-
masz problem z poczuciem własnej wartości,
-
bardzo chciałbyś "osiągnąć sukces", ale nie wiesz jak,
-
masz wrażenie, że ludzie przestali Cię rozumieć,
-
nawarstwiają się trudności w relacjach - zarówno w życiu osobistym, jak i w życiu zawodowym,
-
potrzebujesz pomocy w budowaniu dojrzalej asertywności,
-
masz kłopot z pogodzeniem życia prywatnego i zawodowego,
-
nie potrafisz sobie poradzić ze stresem i tęsknisz za poczuciem równowagi oraz wewnętrznego spokoju,
-
potrzebujesz osoby, która będzie Cię wzmacniała, pozytywnie motywowała i wspierała w osiąganiu celów,
-
interesuje Cię poznanie i stosowanie skutecznych narzędzi rozwoju osobistego,
-
chcesz żyć odważnie, szukasz sposobu na podniesienie jakości życia i profesjonalnej pomocy w opracowywaniu i osiąganiu celów osobistych i zawodowych,
-
chciałabyś nauczyć się praktycznych kompetencji dotyczących np. samoakceptacji, samoregulacji, radzenia sobie z emocjami, zarządzania swoją energią, relacji międzyludzkich, komunikacji interpersonalnej, a przede wszystkim lepszego zrozumienia siebie i umiejętności patrzenia na siebie z zupełnie innej perspektywy - perspektywy wyrozumiałej, ale mądrze wymagającej.
Kim jest life coach? Czy będziesz pracować tylko z relacjami?
Life coach to profesjonalnie przygotowana osoba, która pomaga klientowi zdefiniować cele do osiągnięcia w obszarze rozwoju osobistego, wspiera w zaprojektowaniu planu prowadzącego do osiągnięcia celów oraz towarzyszy i motywuje w trakcie realizacji planu.
To osoba, która pomaga w poznaniu siebie, uświadomieniu sobie osobowości i wartości osobistych. To również profesjonalista, który pomaga zidentyfikować ograniczające przekonania oraz iluzje (zarówno na swój temat, jak i na temat otaczającego świata) i przeformułować je na bardziej korzystne dla Klienta. To również zaufany partner, który pomaga w rozwiązywaniu różnorodnych problemów, przezwyciężeniu napotkanych przeszkód oraz przejściu przez dużą zmianę.
Coach życiowy to również ktoś, kto pomaga Klientowi dostrzec możliwości i alternatywy, których Klient sam nie dostrzega.
Bardzo dobrze, jeśli life coach jest sam(a) osobą doświadczoną życiowo. Przeżył niejedno, wie, że życie potrafi "płatać różne figle" i nie zawsze można znaleźć prostą odpowiedź. Ważne jest, aby w swej pracy z Klientem kierował się najwyższymi standardami, dysponował profesjonalnym i nieustannie udoskonalanym warsztatem, a równocześnie był osobą empatyczną, ciekawą świata i ludzi oraz pełną pokory.
Warto jednak pamiętać, że coach to nie psychoterapeuta. Terapeuta diagnozuje i leczy swojego pacjenta. Coach może być z wykształcenia psychologiem, który specjalizuje się w coachingu, ale w przeciwieństwie do psychoterapeuty nie skupia się na przeszłości, lecz na przyszłości. Wspiera klienta w planowaniu i realizacji uzgodnionych celów.
Jeśli chciałbyś się dowiedzieć, na czym polegają te różnice (również w porównaniu z mentorem, trenerem i doradcą), zapraszamy na dedykowaną podstronę pt. "coaching vs mentoring", gdzie znajdziesz bardzo wyczerpujące wyjaśnienie.
W szczególności coach online nie jest trenerem personalnym. Ten drugi termin jest używany przede wszystkim do określenia osoby, która pracuje z Tobą na siłowni lub w inny sposób pomaga Ci poprawić kondycję fizyczną. A na naszej stronie głównej znajdziesz wyjaśnienie, czym jest business coaching.
Life coaching: cena Kraków, online. Sprawdź zasady współpracy. Dowiedz się co dzieje się pomiędzy sesjami.
Każdy z nas jest niepowtarzalny. W związku z tym nasze podejście, zwłaszcza do life coachingu, jest bardzo indywidualne. Również czas trwania poszczególnych spotkań jest dostosowany do Twoich potrzeb i osobowości oraz tematu, z którym przychodzisz. W naszej pracy z klientem uzgadniamy to w ramach kontraktu zawieranego podczas pierwszej bezpłatnej sesji wstępnej i to Ty o tym zdecydujesz.
Generalne zasady są następujące:
-
Spotkania trwają 1–1,5 godziny. W szczególnych przypadkach nawet dłużej.
-
Widzimy się regularnie raz na tydzień. Ten rytm jest bardzo ważny.
-
Cena jednej godziny life coachingu wynosi 200–250 zł.
-
Rozmowy odbywają się poprzez bezpieczne narzędzia internetowe (np. Zoom, Skype, Google Meet).
-
Pracujemy od poniedziałku do czwartku. W wyjątkowych przypadkach możliwe jest uzgodnienie spotkania w innym dniu tygodnia.
-
W trakcie naszej współpracy możemy również skorzystać z testów psychometrycznych, które pomagają lepiej poznać siebie (np. dzięki identyfikacji typu osobowości oraz mocnych i słabych stron) i znacznie przyspieszają rozwój umiejętności.
Praca life coacha nie ma imitować ani zastępować psychoterapii. Jeśli uznamy, że wskazana jest pomoc innego specjalisty, otwarcie o tym powiemy.
Bycie coachem to nieustanne zbieranie doświadczeń, które uczy pokory, wrażliwości i ostrożności. Nie wystarczą tu ukończone studia podyplomowe. Każdy klient jest jak unikalny obraz, w którym splatają się ze sobą jedyne w swoim rodzaju kombinacje kolorów i cieni. Każda współpraca z Klientem jest niezwykle indywidualną podróżą.
W ramach procesu nie usłyszysz więc od nas prostych i jedynie słusznych recept na szczęśliwe życie — każda historia jest bowiem unikalna w swoim rodzaju. Ale nasze wieloletnie doświadczenia pokazują, że spotkania z coachem naprawdę mogą zmienić życie i są bardzo mądrą inwestycją w siebie.
Natomiast to, co możemy Ci obiecać, to praca wg najwyższych standardów etycznych ICF i EMCC oraz superwizja naszej pracy i, w razie konieczności, konsultowanie pracy coacha ze specjalistami z dziedziny psychoterapii. To również stosowanie skutecznych narzędzi oraz umiejętne prowadzenie Cię do osiągnięcia postawionych celów.
Zanim podejmiesz ostateczną decyzję, poznaj filozofię naszej pracy i zobacz, jak patrzymy na współczesny świat.
Pierwsza 1-godzinna konsultacja coachingowa jest bezpłatna. Wybierz specjalistę i dowiedz się, jak wygląda pełny proces.
Bez względu na to, w jakiej sytuacji się teraz znajdujesz, zachęcamy Cię do umówienia bezpłatnej 1-godzinnej konsultacji wstępnej. Na dedykowanej stronie pt. "Jak wygląda pierwsza sesja?" Opisaliśmy szczegółowo, czego możesz się po niej spodziewać. Przeczytaj i jeśli uznasz, że warto, umów się na bezpłatną rozmowę! Dopiero po jej zakończeniu zdecydujesz o ewentualnej kontynuacji naszych spotkań.
Coaching życiowy – inspiracje, które potrafią wspierać w realizacji planów i marzeń.
Nawet jeśli w tej chwili nie potrzebujesz coachingu osobistego, a interesuje Cię rozwój i kreowanie najlepszej wersji siebie – zapraszamy do skorzystania z pierwszych inspiracji i wskazówek.
Jak powiedział Richard P. Feynman, laureat Nagrody Nobla, uznany w 1999 roku za jednego z dziesięciu najwybitniejszych fizyków wszech czasów: 'Knowledge isn't free. You have to pay attention".
Zatrzymaj się na chwilę i zapoznaj się z kilkoma tekstami, które pomagają spojrzeć na tematy rozwoju osobistego z bardzo różnych perspektyw. Znajdziesz tam również bezpłatne narzędzia, które pomogą Ci w pracy nad samorozwojem.
Fazy rozwoju człowieka: kryzysy rozwojowe wg Eriksona.
Archetypy osobowości według Carla G. Junga i jego klucze do szczęścia.
Ikigai - japoński sekret długowieczności.
Koło Życia - pdf do wydruku.
Syndrom Oszusta - Test, objawy i przyczyny.
Pomysł na siebie, życie, karierę - jak go znaleźć?
