Life Coaching

Czasami bywa tak, że nawarstwia się ilość problemów, którym musimy w życiu sprostać. Pojawia się frustracja, poczucie bezsilności i braku energii życiowej. Tracimy trzeżwy osąd sytuacji i dystans do samego siebie. Mamy wrażenie, że zabrnęliśmy w ślepy zaułek. 

Czasamy po prostu potrzebujemy wsparcia. Nikt z nas nie jest herosem. A umiejętność mądrego proszenia o pomoc jest cenna sama w sobie. Tak naprawdę tylko osoby silne potrafią prosić o pomoc i nie obawiają się, że zostanie to uznane za słabość.

Life Coaching – kiedy może Ci najbardziej pomóc?

Spotykamy się po to, abyś lepiej poznał samego siebie, znalazł odpowiedzi na trudne pytania i wypracował konkretny plan działania. Często sednem sprawy jest najpierw zadanie sobie pytań własciwych. Na przykład: co jest dla mnie ważne w życiu? Czasami trzeba zrobić krok do tyłu, choćby po to, żeby lepiej zobaczyć sytuację, dostrzec nowe możliwości i nabrać rozpędu do działania. Działania we właściwym, świadomie przez Ciebie wybranym  kierunku.

Life coaching pomoże Ci, jeśli:

  • stoisz przed ważnym wyborem lub zmianą, których się obawiasz

  • czujesz, że poziom energii życiowej drastycznie spadł

  • nie czujesz się właścicielem swojego życia

  • pędzisz nieustannie i chciałbyś się zatrzymać, aby przemyślec ważne dla Ciebie sprawy

  • masz mętlik w głowie i nie wiesz w którą stronę dalej pójść

  • zacząłeś wątpić w siebie i swoje możliwości

  • masz wrażenie, że ludzie przestali Cię rozumieć

  • masz kłopot z pogodzeniem życia prywatnego i zawodowego

  • nie potrafisz sobie poradzić ze stresem i tęsknisz za poczuciem równowagi oraz wewnętrzego spokoju
     

Life Coaching – zasady prowadzenia sesji

Każdy z nas jest niepowtarzalny. W związku z tym nasze podejście, zwłaszcza do Life Coachingu, jest bardzo indywidualne. Również czas trwania poszczególnych sesji dostosowany jest do Twoich potrzeb i osobowości oraz tematu, z którym przychodzisz. Uzgadniamy to zwykle w czasie kontraktu zawieranego na pierwszej bezpłatnej sesji wstępnej i to Ty o tym decydujesz.

Generalne zasady są następujące:

  • sesje trwają 1-1.5 godziny. W szczególnych przypadkach nawet dłużej

  • spotykamy się regularnie raz na tydzień. Ten rytm jest bardzo ważny

  • koszt jednej  godziny to 150 zł

  • rozmowy odbywają się przy użyciu popularnych i bezpiecznych komunikatorów internetowych (np. Zoom, Skype, Google Meet)

  • pracujemy od poniedziałku do czwartku. W wyjątkowych przypadkach możliwe jest uzgodnienie spotkania w inny dzień tygodnia

  • w naszej współpracy możemy również skorzystać z Testów Psychometrycznych, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i znacznie przyśpieszają postępy w rozwoju

Life coaching nie ma imitować, ani zastępować psychoterapii. Jeśli uznamy, że wskazana jest pomoc innego specjalisty - otwarcie o tym powiemy.