Life Coaching
Czasami bywa tak, że nawarstwia się ilość problemów, którym musimy w życiu sprostać. Pojawia się frustracja, poczucie bezsilności i braku energii życiowej. Tracimy trzeżwy osąd sytuacji i dystans do samego siebie. Mamy wrażenie, że zabrnęliśmy w ślepy zaułek.
Czasamy po prostu potrzebujemy wsparcia. Nikt z nas nie jest herosem. A umiejętność mądrego proszenia o pomoc jest cenna sama w sobie. Tak naprawdę tylko osoby silne potrafią prosić o pomoc i nie obawiają się, że zostanie to uznane za słabość.
Life Coaching – kiedy może Ci najbardziej pomóc?
Spotykamy się po to, abyś lepiej poznał samego siebie, znalazł odpowiedzi na trudne pytania i wypracował konkretny plan działania. Często sednem sprawy jest najpierw zadanie sobie pytań własciwych. Na przykład: co jest dla mnie ważne w życiu? Czasami trzeba zrobić krok do tyłu, choćby po to, żeby lepiej zobaczyć sytuację, dostrzec nowe możliwości i nabrać rozpędu do działania. Działania we właściwym, świadomie przez Ciebie wybranym kierunku.
Life Coaching pomoże Ci, jeśli:
-
stoisz przed ważnym wyborem lub zmianą, których się obawiasz
-
czujesz, że poziom energii życiowej drastycznie spadł
-
nie czujesz się właścicielem swojego życia
-
pędzisz nieustannie i chciałbyś się zatrzymać, aby przemyślec ważne dla Ciebie sprawy
-
masz mętlik w głowie i nie wiesz w którą stronę dalej pójść
-
zacząłeś wątpić w siebie i swoje możliwości
-
masz wrażenie, że ludzie przestali Cię rozumieć
-
masz kłopot z pogodzeniem życia prywatnego i zawodowego
-
nie potrafisz sobie poradzić ze stresem i tęsknisz za poczuciem równowagi oraz wewnętrzego spokoju
Life Coaching – zasady prowadzenia sesji
Każdy z nas jest niepowtarzalny. W związku z tym nasze podejście, zwłaszcza do Life Coachingu, jest bardzo indywidualne. Również czas trwania poszczególnych sesji coachingowych dostosowany jest do Twoich potrzeb i osobowości oraz tematu, z którym przychodzisz. Uzgadniamy to zwykle w czasie kontraktu zawieranego na pierwszej bezpłatnej sesji wstępnej i to Ty o tym decydujesz.
Generalne zasady są następujące:
-
sesje trwają 1-1.5 godziny. W szczególnych przypadkach nawet dłużej
-
spotykamy się regularnie raz na tydzień. Ten rytm jest bardzo ważny
-
cena jednej godziny Life Coachingu to 120-170 zł+VAT
-
rozmowy odbywają się przy użyciu bezpiecznych komunikatorów internetowych (np. Zoom, Skype, Google Meet)
-
pracujemy od poniedziałku do czwartku. W wyjątkowych przypadkach możliwe jest uzgodnienie spotkania w inny dzień tygodnia
-
w naszej współpracy możemy również skorzystać z Testów Psychometrycznych, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i znacznie przyśpieszają postępy w rozwoju
Life Coaching nie ma imitować, ani zastępować psychoterapii. Jeśli uznamy, że wskazana jest pomoc innego specjalisty - otwarcie o tym powiemy.
