Jak znaleźć pomysł na siebie oraz udane życie zawodowe i prywatne
- Ryszard Skarbek
- 16 kwi 2023
- 10 minut(y) czytania
Zaktualizowano: 11 minut temu
Jest wiele rzeczy, które motywują ludzi do codziennej pracy. Niektórzy z nas są nastawieni tylko i wyłącznie na wysokie zarobki. I bardzo dobrze! Jeśli jednak oczekujesz od pracy czegoś więcej i chcesz poświęcać swój czas i energię na coś, co Cię interesuje, bardzo ważne jest, by znaleźć na siebie odpowiedni pomysł i przystąpić do jego realizacji.
Są takie okresy, kiedy stajemy na rozdrożu lub pojawia się dojmująca myśl "nie wiem co mam robić w życiu". Doświadcza tego wiele osób. Jesteś jedną z nich? Przeczytaj poniższy artykuł i być może odnajdziesz tu bardzo intrygujące podpowiedzi. I naprawdę nie ma znaczenia ile masz lat. Przygotowaliśmy wskazówki, które pomogą, zarówno wtedy, kiedy Twój przypadek to "mam 40 lat i nie wiem co robić w życiu", jak i wtedy, kiedy dopadł Cię kryzys wieku 30 lat.
Każdy z nas ma inne doświadczenia życiowe. To właśnie na ich podstawie możesz wybrać ścieżkę, którą obierzesz przy wyborze nowej drogi. Nasze dotychczasowe doświadczenia mówią nam, jakie są nasze zdolności oraz słabe strony, potwierdzają to, co nas naprawdę interesuje. Każdy z nas ma również pewne wyobrażenie na swój temat - czasami realne, a czasami iluzoryczne. Dlatego należy przejść do działania i skonfrontować się ze swoimi wyobrażeniami.
Przedstawione poniżej konkretne kroki pomogą Ci usystematyzować dotychczasowe przeżycia, odkryć ich prawdziwe znaczenie i wpływ na Twoje życie. A na koniec wykorzystać je tak, by wybrać najlepszy zawód lub pomóc Ci znaleźć pomysł na życie.
I jeszcze raz chcielibyśmy podkreślić, że nie ma znaczenia czy doskwiera Ci brak pomysłu na życie zawodowe, czy też brak jakiejkolwiek idei. Przedstawione poniżej podejście i bardzo praktyczne narzędzia obejmują całe spektrum naszego życia.
Szukanie pomysłu na siebie to nauka słuchania swojego wnętrza.
Zacznijmy od tego, że to Ty jesteś odpowiedzialny i za swoje życie - nikt inny. I nikt Cię z tej odpowiedzialności nie może zwolnic - nawet Ty sam. To również Ty odpowiadasz za swoje szczęście. I ostatecznie to Ty podejmujesz decyzje, co chciałbyś robić (nawet jeżeli ich unikasz). A jeżeli w tej chwili żyjesz życiem innych osób - to kto przeżyje Twoje?
Jak powiedziała Marylin Monroe:
"Chęć stania się kimś innym jest marnotrawstwem osoby, którą jesteś."
Żeby więc znaleźć dobre rozwiązanie, nie należy kopiować innych, ale w pierwszej kolejności dobrze poznać siebie. To trudne. Ale tylko Ci, którzy najpierw dobrze siebie poznali i ZAAKCEPTOWALI weszli na drogę, która jest zgodna z ich wewnętrzną prawdą. Dzięki temu podążają swoją ścieżką, która przynosi im satysfakcję. Zanim więc rozpoczniesz jakiekolwiek kursy, zwłaszcza kursy online, zajrzyj w głąb siebie, a znajdziesz odpowiedź na pytanie, które nie daje Ci spokoju.
Co to znaczy poznać siebie?
To oznacza być świadomym tego, jaki masz typ osobowości, jakie wartości wyznajesz, jakie są Twoje główne przekonania, jakie masz naturalne talenty, jakie mocne strony do tej pory wypracowałeś, jakie są Twoje słabości, co lubisz, co sprawia Ci frajdę, jakie masz potrzeby.
Szczególnie starannie odpowiedz na pytanie o swoje wartości. To absolutnie niezbędny fundament.
Poznanie siebie to również pozbycie się iluzji i urealnienie swojego obrazu. Iluzje mogą być zarówno negatywne, jak i pozytywne. Słynne amerykańskie "pozytywne myślenie", może sprawić, że nie zauważysz wielu sygnałów ostrzegawczych i wpakujesz się w niezłe kłopoty. Pokazuje to świetnie jeden z błędów poznawczych o nazwie Efekt Pollyanny.
Z drugiej strony brak zdrowego poczucia własnej wartości, to też rodzaj iluzji. Życie w przekonaniu, że nie jesteś wartościowy, że musisz na wszystko bardzo ciężko pracować, że zawsze musisz się starać na maksa - może Cię z kolei doprowadzić do Syndromu Oszusta, wypalenia zawodowego lub stanów lękowych.
Tak więc rozpoznanie siebie, to w pierwszej kolejności oczyszczenie się z tego, co nie jest Twoje. Z tego, co kupiłeś od swoich rodziców, nauczycieli lub innych ważnych dla Ciebie osób. To zweryfikowanie ich opinii na Twój temat oraz ich opinii na temat życia. Opinii, które często nosisz w sobie jako nieświadome przekonania.
W jak najlepszym wsłuchaniu się w siebie pomoże Ci ... cisza. Robienie tego w hałasie, rozumianym również jako hałas mentalny, jest niezwykle trudne, o ile w ogóle niemożliwe.
Zrób sobie więc detoks od telefonu komórkowego oraz Internetu. Zamiast kompulsywnie przeglądać newsy, które nic nie wnoszą - idź na spacer. Najlepiej na spacer w parku lub poza miastem. Lub zanurz się w jakiejś łagodnej, relaksacyjnej muzyce. Wyjedź na weekend w góry, idź na szlak. Lub jeśli wolisz, pojedź nad morze lub jezioro i spaceruj o zachodzie słońca.
Powiesz, że nudne? A ja wtedy zapytam: czy to znaczy, ze bycie z sobą samym jest dla Ciebie nudne i nieustannie potrzebujesz zagłuszaczy, hałasu i szumu, żeby "czuć, że żyjesz". To tak, jakbyś nieustannie potrzebował dopalaczy, które tak naprawdę odcinają Cię od samego siebie.
I nie ma znaczenia, czy Twój przypadek to "mam 30 lat i nie wiem, co robić w życiu", czy też poszukujesz pomysłu na życie po 40. Każdy ma swój czas i swoje tempo. A wielu sławnych dziś i szanowanych ludzi osiągnęło swoje największe sukcesy po 60, a nawet po 70.
Uczymy się całe życie (możemy to robić w każdym wieku), a szukanie własnej drogi czasami musi potrwać. I żeby naprawdę usłyszeć kim jesteś i czego pragniesz czasami musisz przejść przez niezbędne doświadczenia. Samo myślenie oraz intelektualne próby poszukiwania nie wystarczą - wręcz przeciwnie, będą Cię trzymać w tym samym miejscu.
Kiedy nie wiesz, co robić w życiu, nie obawiaj się zwrócić w stronę najbliższych.
W znalezieniu dobrych odpowiedzi często może Ci pomóc konsultacja z bliskimi. W dzisiejszych czasach, kiedy kładzie się wyjątkowy nacisk na indywidualizm, zwrócenie się do innych z prośbą o wsparcie może okazać się wymagające dla wielu osób.
Takie rozmowy nauczą Cię, że prośba o wsparcie niczego Ci nie odbiera, a wręcz przeciwnie – pozwala zyskać energię do zmiany na lepsze. Nie musisz szukać własnej drogi samodzielnie – skorzystaj z pomocy najbliższych. To oni często znają Cię najlepiej i widzą to, czego sam nie dostrzegasz.
Rozważ rozmowę z coachem kariery lub dobrym life coachem.
Dobry coach nauczy Cię jak ufać samemu sobie. Pomogą Ci rozróżniać pomiędzy Twoją prawdą, a szumem innych głosów. Doświadczony specjalista doskonale rozumie, że najważniejsze odpowiedzi na nurtujące Cię pytania masz już w swoim wnętrzu. Tam między innymi czeka Twój pomysł na wymarzona pracę. Może się np. okazać, że na Twoim obecnym etapie najlepszym dla Ciebie rozwiązaniem będzie praca wolnego strzelca lub własna firma.
Istnieje duże prawdopodobieństwo, że wiesz dokładnie, co dla Ciebie najlepsze, ale nadmiernie kierujesz się tym, co powinieneś robić, a nie tym, czego naprawdę pragniesz.
Coaching kariery lub life coaching sprawią, że nauczysz się traktować swój wewnętrzny głos poważnie i stawiać realistyczne cele, które pomogą Ci rozwijać swoje życie w satysfakcjonujący sposób. W dzisiejszych zagonionych czasach brak pomysłu na pracę doskwiera wielu osobom.
Możemy przebiec całe nasze życie w bardzo szybkim tempie, ale go naprawdę nie przeżyć.
Coach pomoże Ci się zatrzymać i uporządkuje Twoje wysiłki. Przypomni Twoje mocne strony, pasje oraz to, o czym być może kiedyś marzyłeś, ale w pędzie mijających dni odłożyłeś to "na później", a potem zapomniałeś. Jeśli po drodze zgubiłeś poczucie własnej wartości - doświadczony specjalista pomoże Ci je odbudować.
Ty przede wszystkim odpowiedz sobie na pytanie "Czego w tej chwili najbardziej potrzebujesz".
Zamiast się wyróżniać na tle innych, zacznij szukać swojej prawdy.
Wygląda na to, że dzisiejszy świat postawił wszystko na wyróżnianie się, odróżnianie się od innych. Spójrzmy choćby na media społecznościowe. Ileż jest tam postów nt. szkoleń, które ktoś ukończył, certyfikatów, które zdobył, konferencji, w których wziął udział. O miejscach, w których był na wakacjach już nie wspomnę.
Jest ogromna presja na to, żeby się wyróżnić, żeby nie zginąć bezimiennie w morzu milionów użytkowników Internetu. Zauważcie mnie! Doceńcie! Lajkujcie! Tu jestem!
Zastanów się proszę przez chwilę jak wielka iluzja się za tym kryje. I jak wielu ludzi staje się iluzją - iluzją tego, co publikują o sobie w mediach społecznościowych. Czy naprawdę chcesz płynąć z tym prądem?
A ja powiem tak: kwiat nie rywalizuje z innym kwiatem rosnącym tuż obok niego w ogrodzie. Kwiat po prostu rozkwita w swoim pięknie i w zgodzie ze swoją naturą. Konwalia nie stara się być różą, a róża storczykiem.
Co więcej, jeśli jesteś sobą - nie masz żadnej konkurencji i tak naprawdę nie ma z kim rywalizować. Bo nie ma na świecie drugiej takiej osoby jak Ty.
Zamiast więc porównywać się z innymi, najpierw naucz się dobrze czuć sam ze sobą. Bo gdziekolwiek pójdziesz, tam siebie ze sobą zabierzesz.
A to, co na zewnątrz nie może uzupełnić tego, czego brakuje wewnątrz.
Jeśli więc zdobędziesz się na odwagę, żeby skonfrontować się z prawdą o sobie i nauczysz się akceptacji samego siebie - zniknie ogromna presja i ciężar. Ale trzeba też zmierzyć się z tą trudną wiadomością, że najważniejszą odpowiedź możesz znaleźć tylko w sobie. Co więcej, jeśli już się ze sobą naprawdę spotkasz, najprawdopodobniej nie będziesz już potrzebował dobrego pomysłu. Bo w sposób naturalny zaczniesz żyć w zgodzie ze sobą.
Jak znaleźć pomysł na siebie - instrukcja krok po kroku.
"No dobrze" - powiesz. "Wszystko to brzmi ciekawie i być może nawet przekonywująco. Ale konkretnie? Co konkretnie mogę zrobić i gdzie zacząć, aby lepiej siebie poznać i znaleźć właściwą odpowiedź?"
Już odpowiadam, co konkretnie pomoże Ci znaleźć rozwiązanie, które zmieni zarówno Twoje życie prywatne, jak i zawodowe.
Rozpocznij od zrobienia od testu osobowości.
Znalezienie pomysłu na życie warto rozpocząć od zrobienia testu osobowości. W Internecie dostępnych jest wiele dobrych bezpłatnych testów osobowości w j. polskim.
Ponadto dostępne są różnego rodzaju testy psychometryczne oceniające zachowania i kompetencje. Możesz również znaleźć dobry test charakteru, test największych talentów lub test motywacji. Przypomnij sobie swoje mocne strony. Podsumuj w czym jesteś dobra, w czym czujesz się najlepiej, co lubisz w życiu robić.
Kompleksowe porównanie różnorodnych testów psychometrycznych znajdziesz pod poniższym linkiem:
Następnie uporządkuj swoje wartości.
Kolejny krok, który ułatwi Ci wejście na swoją własną ścieżkę, to uporządkowanie swoich wartości osobistych, Może Ci w tym pomóc bezpłatny guidebook dostępny pod poniższym linkiem:
Zrób ćwiczenie Ikigai.
W coraz lepszym poznawaniu siebie i szukaniu własnej drogi pomoże Ci również wykonanie ćwiczenia Diagramu Ikigai. To kolejny krok, który pomoże Ci znaleźć odpowiedź na pytanie:
Czego świat potrzebuje i za co może Ci zapłacić dobre pieniądze?
Dzięki niemu dowiesz się również w czym jesteś dobry oraz czym jest to, co kochasz. Nierzadko są to dwie różne rzeczy.
To ćwiczenie odkryje przed Tobą nowe możliwości i jasno określi pracę, która chciałbyś wykonywać. Być może wynikiem tego ćwiczenia będzie także pomysł na biznes!
Więcej informacji nt. tego narzędzia rozwoju osobistego oraz link do bezpłatnego pobrania szablonu znajdziesz pod poniższym linkiem:
Wykonaj ćwiczenie "Mój ostatni dzień na ziemi".
Zachęcam Cię również do zrobienia bardzo ciekawego ćwiczenia pt. "Mój ostatni dzień na Ziemi". Napisz na nasz adres mailowy (kontakt@empowerment-coaching.com), a otrzymasz je bezpłatnie.
Znajdź zaufanego powiernika.
Warto również podkreślić, że dobrze byłoby mieć zaufanego przyjaciela, który pomoże Ci w poznawaniu siebie i będzie Ci towarzyszył w tej niesamowitej podróży.
To oczywiście może być dobry coach - nie tylko coach kariery. To może być doświadczony mentor lub osoba, którą znasz i podziwiasz. Na naszym blogu znajdziesz wyczerpujący artykuł, który przynosi odpowiedź na pytanie Jak znaleźć mentora?
Ale to może być również Twój zaufany przyjaciel. Każda para innych oczu i uszu będzie bardzo cennym wsparciem.
Bo pomoże Ci dostrzec opcje, których sam nie widzisz. Twój przyjaciel, ktoś kto Cię dobrze zna i dobrze Ci życzy, może być źródłem bardzo dobrego pomysłu na pracę. Jeszcze raz warto podkreślić, że nie wszystko musisz robić sam.
Ponadto przegadanie sobie różnych spraw z inną osobą porządkuje nasze myśli. A jeśli prawdziwy przyjaciel potrafi powiedzieć Ci wprost bolesną prawdę - tym większa będzie korzyść i tym szybciej dotrzesz do swojej prawdy.
Teraz jesteś gotów, aby wymyślić swoją najlepsza pracę.
Po uporządkowaniu swojego obrazu, wartości w życiu, potrzeb i zainteresowań, rozpoznaniu mocnych stron, umiejętności oraz wszystkiego tego w czym jesteś dobra i co naprawdę lubisz robić, możesz zacząć pracować nad projektem pt. "pomysł na pracę".
Nie zapomnij jednak proszę, że nasze całe życie, to dużo więcej, niż praca i rozwój kariery. Szukaj więc takiego zajęcia, która będzie zgodne ze świeżo uporządkowanymi wartościami i pasjami.
Być może poprowadzi Cię to do ważnych decyzji zawodowych. A być może Twoja kariera może rozwijać się z powodzeniem w obecnej firmie i nie będzie potrzebne rozglądanie się na rynku pracy.
Ważne jest, abyś miał jasno określone cele zawodowe, zarówno te krótkoterminowe, jak i długoterminowe oraz adekwatny plan działania. I proszę, nie zapominaj, że jedną z dostępnych opcji jest własna firma. Zarabianie pieniędzy nie musi się wiązać z umową o pracę i poszukiwaniem stanowisk na rynku pracy.
Rozważ opcję pracy dodatkowej.
Inną dostępną opcją może być pomysł na pracę dodatkową. W tym obszarze najbardziej popularne, najgłośniejsze w dzisiejszych czasach pomysły to sklep internetowy albo aktywność w social media. I chce Cię prosić o ogromną ostrożność w rozpatrywaniu tych możliwości. O ile założenie sklepu internetowego jest stosunkowo proste, to już jego prowadzenie i utrzymanie wcale takie nie jest. Zauważ również, że w dzisiejszych czasach najszybciej sprzedają Ci, którzy ... "uczą" jak sprzedawać. To takie perpetum mobile, ale na bardzo krótką metę.
Zanim więc zdecydujesz się na jakąkolwiek pracę dodatkową, upewnij się, że jest to zgodne z Twoimi planami długofalowymi i nie odbije się negatywnie na Twojej głównej pracy. Doba ma tylko 24 godziny. Dla każdego.
I tu mam dla Ciebie kolejne konkretne wsparcie. Na naszym blogu opublikowaliśmy już wyczerpujący artykuł, który krok po kroku poprowadzi Cię przez proces projektowania swojej ścieżki zawodowej.
Znajdziesz go pod poniższym linkiem:
Ścieżka kariery zawodowej - jak ją zaprojektować i jak wdrożyć odpowiedni plan?
Inspiracja dla podtrzymania motywacji.
Na koniec zachęcam Cię również do skorzystania z inspiracji, które zebraliśmy na liście cytatów o szczęściu, radości i szczęśliwym życiu. Pomogą Ci przełamać bezwładność i zrobić pierwszy najtrudniejszy krok. A w sytuacjach kryzysu ponowne do nich zajrzenie pomoże Ci wrócić na właściwy tor:
📌Podsumowanie: recepta na dobry pomysł na siebie w życiu zawodowym i prywatnym.
Przyjmij pełną odpowiedzialność za swoje życie.
Nie kopiuj innych - poszukaj odpowiedzi w sobie.
Skorzystaj z gotowych narzędzi, które pomogą Ci siebie poznać (typ osobowości, wartości, zainteresowania, silne strony, pasje, potrzeby).
Zadbaj o równowagę między sferą prywatną i zawodową, aby pomysł na siebie wspierał satysfakcję w obu sferach.
Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia innych osób (przyjaciele lub wybrany mentor) - nie musisz tego trudnego zadania wykonywać sam.
Zobacz także:
Rozwój kariery zawodowej - jak to zaplanować?
Kiedy zmienić pracę? Podpowiada ekspert od podejmowani decyzji.
Droga do celu, czy cel - co jest ważniejsze
Jak odnaleźć cel w życiu?
Generacja Z i jej zaskakujące podejście do planowania kariery
Poznaj Fundację Kolpinga i jej wsparcie w zmianie zawodowej - Wierzymy właśnie w Ciebie!
Koło Życia - pdf do wydruku
Kryzys wieku średniego: jak znaleźć pasję na nowo?
Medytacja w ruchu - np. w tańcu?
Prokrastynacja to nie lenistwo. Czym jest naprawdę?
Intuicja - czym jest i jak ją rozwijać?
Samoświadomość, a rozwój duchowy
Odporność psychiczna: Ile potrafisz znieść?
Rozwój osobisty - etapy rozwoju człowieka, kryzysy rozwojowe Eriksona
Niedzielna Depresja - jak odzyskać sens życia?
Eskapizm - czy duchowość może być ucieczką od rzeczywistości?
Jak stawiać granice? I co jeśli ktoś je łamie?
Ahimsa - nie przyczyniaj się do cierpienia
Projekcja swojego osobistego cienia - TED Video
Kim jest life coach?
Coaching Kraków, kursy online
O autorze
Ryszard Skarbek jest certyfikowanym coachem biznesowym, mentorem i doradcą HR. Posiada ponad 30 lat doświadczeń zawodowych. Wśród nich ponad 22 lata to praca w międzynarodowej i wielokulturowej korporacji obecnej na 6 kontynentach świata.
Jako coach i mentor Ryszard pracuje głównie z menadżerami średniego i wyższego szczebla oraz właścicielami firm.
Jego główne specjalizacje to przywództwo XXI wieku, komunikacja interpersonalna, samoświadomość, HR, IT oraz Project Management.
Komentarze