Coaching Kariery: Jak Osiągać Własne Cele Zawodowe z Coachem Kariery?

Coaching kariery to skuteczna metoda wspierająca rozwój zawodowy i osobisty. Jeśli chcesz stworzyć swoją ścieżkę kariery, poszukujesz nowych wyzwań lub pragniesz przygotować się do awansu, współpraca z coachem zdecydowanie Ci pomoże.

W tym artykule dowiesz się, na czym polegają usługi coachingu kariery, jakie korzyści przynoszą i jak mogą Ci pomóc w rozwoju kariery. 

Co to jest coaching kariery?

Coaching kariery to proces, który pomaga w analizie swojego potencjału rozwojowego, planowaniu kariery, rozwijaniu niezbędnych umiejętności oraz definiowaniu i osiąganiu założonych celów. W ramach coachingu klient lepiej poznaje siebie, odkrywa swoje predyspozycje i motywacje wewnętrzne, wzmacnia pewność siebie i otrzymuje nieustanne wsparcie w realizacji ustalonych kroków. 

Kim jest coach kariery i jak może Cię wesprzeć?

Profesjonalny career coach to specjalista, który pomaga klientowi w zarządzaniu karierą. Kluczowe elementy tej współpracy to  precyzyjne zdefiniowanie tego, co klient chce osiągnąć, ustalenie konkretnego planu działania oraz towarzyszenie klientowi w realizacji tego planu i przezwyciężaniu ewentualnych trudności. Coach kariery może pomóc w poszerzaniu własnych możliwości, rozwijaniu uzgodnionych kompetencji, wzmacnianiu wiary w siebie oraz podejmowaniu ważnych decyzji zawodowych. W niektórych przypadkach pomaga również w przygotowaniu do rozmów kwalifikacyjnych w procesie rekrutacji. 

Jak wygląda proces coachingowy?

Współpraca z coachem kariery opiera się na regularnych sesjach coachingowych. Sesje pomagają klientowi w określeniu celów, odkrywaniu opcji, opracowaniu strategii działania i utrzymaniu motywacji. 

Proces coachingowy obejmuje regularne spotkania, które można podzielić na następujące główne fazy:

1. Ustalenie potrzeb klienta i doprecyzowanie celów. 

2. Podsumowanie obecnej sytuacji i miejsca, z którego startuje.  

3. Analiza zasobów klienta i przegląd możliwych do wykorzystania opcji. 

4. Wybór preferowanej opcji i opracowanie strategii/planu jej zrealizowania.

5. Regularne sprawdzanie postępów w realizacji planu, podtrzymywanie motywacji i przezwyciężanie trudności, świętowanie realizacji celów pośrednich.

6. Zamknięcie procesu, podsumowanie efektów i retrospekcja.

   
   

Jakie korzyści przynosi współpraca z coachem kariery?

Coaching kariery przynosi wymierne korzyści zarówno dla klientów indywidualnych, jak i dla firm. Dla osoby korzystającej z tej formy współpracy najważniejsze zyski są następujące:

• Wzrost samoświadomości i pewności siebie.

• Uświadomienie sobie talentów i predyspozycji.  

• Poznanie typu swojej osobowości.  

• Uporządkowanie wartości osobistych. 

• Kompleksowa analiza realnie dostępnych opcji.  

• Wyznaczenie ścieżki zgodnej ze swoimi wartościami, potrzebami, mocnymi stronami i profilem osobowościowym. 

• Ustalenie konkretnego planu, który będziesz konsekwentnie realizować.  

• Przygotowanie do rozmów rekrutacyjnych. 

• Nieustanne wsparcie coacha w realizacji planu. 

• Kompleksowa pomoc w zmianie zawodowej lub awansie. 

Współpraca z profesjonalnym coachem pomaga w świadomym zarządzaniu karierą i planowaniu przyszłości. Ale nie tylko! Niejako przy okazji można doświadczyć innych pozytywnych zmian, takich jak wzrost poczucia własnej wartości, spadek niepokoju, wzrost energii życiowej, polepszenie równowagi między życiem zawodowym a osobistym, a nawet wzrost satysfakcji z wykonywanej pracy.  

Kiedy zdecydować się na profesjonalny career coaching? 

Oto wskazówki z życia codziennego, które, w razie wątpliwości, pomogą Ci podjąć decyzję: 

• w codziennej pracy towarzyszy Ci poczucie stagnacji, masz wrażenie, że stoisz w miejscu, 

• pojawianie się w firmie jest dla Ciebie źródłem dużego stresu, 

• nie potrafisz wymienić pięciu swoich mocnych stron, 

• nie wiesz co robić w życiu, masz kłopot ze zdefiniowaniem swoich oczekiwań, 

• Twoja praca nie daje Ci poczucia zadowolenia, jest tylko przykrym obowiązkiem, 

• chciałabyś coś zmienić w swoim życiu zawodowym, ale nie bardzo wiesz jak, 

• nie chcesz zmieniać zatrudnienia, ale masz trudności z odnalezieniem się w obecnej sytuacji, 

• masz wątpliwości, czy wybrana przez Ciebie droga jest właściwa, 

• rozważasz zmianę profilu zawodowego, interesuje Cię poznanie dostępnych możliwości, 

• chciałabyś zaprojektować swoją ścieżkę kariery, ale nie wiesz od czego zacząć, 

• chcesz podnieść swoją wartość na rynku pracy, 

• przygotowujesz się do poszukiwania pracy w innym miejscu, może nawet zagranicą, 

• w wyniku dłuższej przerwy w pracy (wynikającej np. z urlopu macierzyńskiego i opiekuńczego) obawiasz się powrotu do pracy, 

• podczas dłuższej przerwy w Twojej pracy dużo zmieniło się na gorsze u Twojego pracodawcy i chyba nie chciałabyś tam wracać, ale nie wierzysz, że mogłabyś znaleźć miejsce gdzie indziej, jak również obawiasz się o bezpieczeństwo finansowe, 

• straciłaś wiarę w siebie i w swoje możliwości, męczysz się w obecnym miejscu, ale obawiasz się zmiany pracy, 

• coraz częściej myślisz o zrobieniu sobie dłuższej przerwy od pracy, 

• zmagasz się z chronicznym przemęczeniem, 

• czeka Cię awans i boisz się, że sobie z tym nie poradzisz. 

Jakie kompetencje i umiejętności rozwija coaching kariery zawodowej?

Oprócz wspomnianych wcześniej korzyści, współpraca pomiędzy coachem a klientem rozwija również następujące umiejętności:

• Komunikacja interpersonalna. 

• Budowanie relacji.

• Aktywne słuchanie.  

• Empatia. 

• Efektywność pracy i zarządzanie czasem.

• Motywowanie zespołu. 

• Zarządzanie szefem.

• Budowanie marki osobistej. 

Czy coaching może pomóc w zmianie zawodowej i awansie?

Tak! Proces zmiany zawodowej może być trudny, ale coaching kariery może wesprzeć klienta w podejmowaniu decyzji, odkrywaniu nowych ścieżek i wzmacnianiu motywacji. Coach kariery pomaga w przygotowaniu do zmiany pracy, analizie rynku pracy i szeroko pojętym rozwoju osobistym. 

Wyzwania XXI wieku. Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym? 

Brak równowagi między życiem osobistym a zawodowym to choroba naszych czasów. Świat VUCA coraz bardziej przyśpiesza i staje się coraz mniej przewidywalny. Syndrom wypalenia może przydarzyć się każdemu. Jest stanem fizycznym i emocjonalnym. Powstaje w wyniku długotrwałej ekspozycji na stres w środowisku pracy. Jego objawy mają charakter indywidualny i mogą nieco różnić się w zależności od osoby, która na nie cierpi. 

Najbardziej powszechnymi symptomami są: chroniczne zmęczenie, brak motywacji do pracy, trudności z pamięcią i koncentracją lub zaburzenia snu. Szacuje się, że w skali roku nawet 30% osób zatrudnionych w Polsce zaczyna je odczuwać.

Jeśli doskwierają Ci te dolegliwości i nie wiesz, jak się ich pozbyć, z pomocą przyjdzie Ci coach kariery. To usługa, na którą zapotrzebowanie stale rośnie i zawsze jest dopasowana do indywidualnych potrzeb klienta. A skuteczność coachingu plasuje się na bardzo wysokim poziomie. 

Obecność bliskich to podstawa. 

Jednym z najlepszych sposobów, by poprawić swoje samopoczucie, jest rozmowa nie tylko z coachem, ale też z rodziną, przyjaciółmi lub zaufanym współpracownikiem. Dobrze jest przełamać izolację, która często dotyka osób wypalonych, i podzielić się swoimi przeżyciami. Może się okazać, że Twoje emocje są wyjątkowo trudne – wtedy warto zwrócić się po pomoc do psychoterapeuty.

Plan pracy – mała zmiana, duża różnica. 

Jeśli decydujesz się na kontynuację działalności w swojej branży, dobrym rozwiązaniem może być próba zmiany organizacji pracy. Kiedy dobrze zaplanujesz zadania, które wykonujesz w ciągu dnia, zaczniesz odczuwać mniejszy stres. Razem z coachem możesz wybrać taką kolejność i sposób wypełniania codziennych obowiązków, które poprawią twoje samopoczucie. To przyniesie Ci dodatkową motywację do działania. 

Ponadto w ramach coachingu możesz nauczyć się dojrzałej asertywności. Również w tej dziedzinie profesjonalny coach motywacyjny może zrobić dużą różnicę, zwłaszcza taki, który sam doświadczył podobnych wyzwań. To pomoże Ci dużo lepiej komunikować swoje potrzeby i lepiej stawiać granice, bardziej świadomie i spokojnie korzystać z informacji zwrotnej, a dzięki temu obniży poziom stresu i poczucie presji. 

Nie bój się działać. 

Jedną z rzeczy, w których pomoże Ci career coach, jest zmiana miejsca zatrudnienia oraz aklimatyzacja w nowej firmie – czasami to jedyne i najlepsze rozwiązanie. Nie wahaj się z niego skorzystać oraz sięgnąć przy tym po pomoc specjalisty.

To może również dotyczyć powrotu do pracy po dłuższej przerwie. Np. powrotu z urlopu macierzyńskiego lub wychowawczego. W czasie tej przerwy w życiu zawodowym mogły zajść zarówno duże zmiany w Twoim miejscu pracy. Być może Ty sama zaczęłaś inaczej patrzeć na życie, na siebie i na to, co naprawdę ważne. A tylko zachowanie odpowiedniej równowagi gwarantuje prawdziwe zadowolenie z życia jako całości. Tak więc dzięki coachingowi klient odnosi korzyści nie tylko w obszarze pracy.  

Coaching a doradztwo zawodowe: różnice i podobieństwa.

Coaching kariery i doradztwo zawodowe mają wiele wspólnego, ale różnią się grupą docelową, metodą pracy i celem. Są również różne rodzaje doradztwa, np. dla nastolatków lub studentów wkraczających na rynek pracy.

W procesie coachingowym zazwyczaj biorą udział osoby już zatrudnione, nierzadko na stanowiskach kierowniczych. Osoba prowadząca klienta skupia się na zadawaniu pytań, nie doradza wprost. Raczej pomaga coachee zajrzeć w głąb siebie, kierując się naczelną zasadą, że to on jest najlepszym źródłem rozwiązań i możliwości. Jest z nim w procesie zmian od początku do końca, a one mogą dotyczyć zarówno promocji w obecnej firmie, jak i zmiany pracodawcy lub wręcz rozpoczęcia własnego biznesu. Najczęściej stosowaną metodą jest model GROW (ang. Goal, Reality, Options, Will).

Doradztwo zawodowe jest w głównej mierze nastawione na pomoc w zdobyciu konkretnego stanowiska. Opiera się na rekomendacjach i radach, które są związane z aktualną sytuacją na rynku pracy. To również pomoc w napisaniu CV oraz wskazówki, jak najlepiej przygotować się do interview i  zaprezentować się na rozmowie rekrutacyjnej. 

Jakie rodzaje można wyróżnić w ramach coachingu zawodowego?

Typ coachingu biznesowego zależy od potrzeb i profilu klienta. Można też stosować różne kryteria podziału. Często również te same polskie terminy mają nieco odmienne znaczenie, tym bardziej że są wynikiem tłumaczenia z języka angielskiego.

Jeśli chciał(a)byś dowiedzieć się więcej, piszemy o tym bardzo wyczerpująco na dedykowanej podstronie pt. Rodzaje coachingu. 

Narzędzia diagnostyczne, które mogą pomóc liderom i menedżerom: Extended DISC, Insights Discovery Team i inne.

Dobrym pomysłem na przyspieszenie postępów na drodze swojego rozwoju jest skorzystanie z narzędzi diagnostycznych. Porządkują one obraz siebie i często wskazują na cechy, których sobie nie uświadamialiśmy. Takie testy można wykonać zarówno samodzielnie, jak i w ramach programu szkoleniowego organizowanego w firmie przez dział HR.

Na rynku dostępnych jest wiele sprawdzonych narzędzi. Warto jednak zdawać sobie sprawę, czym się różnią i w jakich sytuacjach je stosować. Np. testy zachowań typu DISC lub Insights Discovery nie są testami osobowości, choć potocznie określa się je takim mianem.

Warto zrozumieć różnice w podejściu między profilowaniem osobowości metodą Wielkiej Piątki (ang. Big Five) a narzędziami opartymi na koncepcji Carla Junga (np. MBTI). A z testu Gallupa czy Reissa warto skorzystać dopiero po poznaniu swojego profilu osobowości. 

Piszemy o tym szeroko na naszym blogu w poście pt. "Jak wybrać test na styl osobowości?"  

📌 Podsumowanie: jak osiągnąć swoje cele zawodowe i zrealizować nie tylko potencjał zawodowy, ale również przyspieszenie rozwoju osobistego? 

• Coaching kariery to skuteczna metoda wzrostu zawodowego i planowania kariery.

• Przynosi wymierne korzyści, takie jak poczucie sprawczości i kontroli nad swoją przyszłością, wzrost samoświadomości, plan zawodowy, który jest zgodny z naszymi predyspozycjami, i przyśpieszony rozwój potrzebnych kompetencji.

• Coach kariery może towarzyszyć klientowi w kompleksowym procesie, od zaplanowania własnej przyszłości zawodowej do momentu osiągnięcia ustalonych celów zawodowych. 

• Jeżeli interesuje Cię taka profesjonalna pomoc, zapraszamy do rozmowy z jednym z naszych certyfikowanych coachów (kontakt@empowerment-coaching.com).

Zobacz powiązane treści: 

Mentor: Kto to? 

Cel zawodowy w CV – jak dobrze napisać podsumowanie zawodowe

Jak rozpocząć planowanie kariery?

Na czym polega zarządzanie zmianą wg Navy SEAL?

Jak znaleźć dopasowaną pracę?

Poznaj Fundację Kolpinga – wierzymy właśnie w Ciebie!