Blog Coachingowy o Rozwoju Osobistym

Zniekształcenia poznawcze  to jeden z kluczowych tematów psychoterapii poznawczo-behawioralnej , ponieważ wyjaśniają one, dlaczego w podobnych sytuacjach różni ludzie reagują zupełnie inaczej. To, co czujemy i jak się zachowujemy, nie wynika wyłącznie z faktów, lecz z tego, jak je interpretujemy .  W tym artykule dowiesz się, czym są takie zniekształcenia , jakie są ich rodzaje , jak wzmacniają negatywne myśli  i w jaki sposób pracuje się z nimi w nurcie terapii poznawczej i

W ostatnich latach coaching staje  się coraz bardziej obecny w środowisku biznesowym . W dobie nieustannej zmienności, pracy hybrydowej i rosnących wymagań wobec  liderów i pracowników , umiejętność efektywnej współpracy w zespole staje się kluczowym elementem . W tym artykule pokażemy, jak  coach wspiera pracowników , jak coaching zwiększa efektywność zespołu  oraz kiedy warto skorzystać z tej metody pracy rozwojowej. To tekst, który warto przeczytać, jeśli: zarządzasz ze

Osobowość ISTP , zwana również Wirtuozem , to jeden z najbardziej dynamicznych i praktycznych profili w ramach systemu MBTI ( ang. Myers-Briggs Type Indicator ). Ludzie o  typie osobowości ISTP  odznaczają się talentami manualnymi i ruchowymi , logicznym rozumowaniem  oraz wyjątkową umiejętnością odnajdywania się w zmieniających się okolicznościach . W tym artykule poznasz cechy charakterystyczne ISTP , ich styl pracy i funkcjonowania w związkach , a także przykłady znanych

Coaching przestaje być tylko „miękką” formą rozwoju - coraz częściej traktowany jest jako realna inwestycja o mierzalnych efektach.  Ale jak właściwie ocenić, czy przynosi wartość? Czy można zmierzyć zwrot z inwestycji (ROI)? I jak przekonać zarząd, że warto inwestować w coaching ? W tym artykule odpowiemy na pytania, które coraz częściej zadają menedżerowie , działy HR i przedsiębiorcy .  Czym jest ROI w coachingu i dlaczego warto go mierzyć? ROI ( Return on Investment) 

Coaching biznesowy  to w dzisiejszych czasach jedno z najważniejszych narzędzi wspierających rozwój firm  i pracowników.  Coraz więcej przedsiębiorców oraz menedżerów sięga po coaching indywidualny lub executive coaching , aby osiągać lepsze wyniki, rozwijać kompetencje przywódcze i zwiększać efektywność swoich zespołów. W tym miejscu dowiesz się, czym jest coaching dla biznesu , jakie przynosi korzyści i w jaki sposób może wpłynąć na rozwój całej organizacji . To tekst dl

Osobowość INTP  ( Logik ) to jeden z rzadszych typów osobowości w systemie MBTI (Myers-Briggs Type Indicator).  Ludzie o tym profilu uchodzą za  analitycznych , kreatywnych i niezależnych . Kochają odkrywać abstrakcyjne koncepcje  i rozwiązywać złożone problemy. Ten artykuł to przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, kim są INTP , jakie są ich mocne i słabe strony , jak funkcjonują one w pracy i związkach oraz jak wykorzystać potęgę ich intelektu w codziennym życiu. Podamy t

Coaching managerski to jedno z najważniejszych narzędzi rozwojowych współczesnych liderów w środowisku pracy.  Niezależnie od wielkości firmy i branży, coaching dla menedżerów  pomaga nie tylko w rozwijaniu kompetencji kierowniczych , ale również w budowaniu zespołów, które są zmotywowane, produktywne i zaangażowane. Ten artykuł wyjaśnia, na czym czym polega coaching menedżerski , jakie są jego cele i korzyści oraz w jaki sposób wpływa na osiąganie lepszych wyników  w  bizne

Oferta coachingowa dla osób indywidualnych. Serdecznie zapraszamy do kontaktu!

Polski rynek pracy  przechodzi w 2025  roku interesujące zmiany, które warto przeanalizować. Bezrobocie utrzymuje się na historycznie niskim poziomie, a jednocześnie pojawiają się sygnały spowolnienia w zatrudnieniu . W artykule przyglądamy się najnowszym danym GUS i innych źródeł, aby zrozumieć obecną sytuację na rynku pracy . To ważne, bo ta sytuacja stanowi barometr kondycji całej gospodarki Jej analiza pozwala ocenić, czy warunki pracy  Polaków poprawiają się, jakie wyzw

Coaching kariery  to skuteczna metoda wspierająca rozwój zawodowy i osobisty . Jeśli chcesz stworzyć swoją ścieżkę kariery , poszukujesz nowych wyzwań lub chcesz przygotować się do  awansu , współpraca z coachem może zdecydowanie pomóc. W tym artykule dowiesz się, na czym polegają usługi coachingu kariery , jakie korzyści przynoszą i jak mogą Ci pomóc w rozwoju kariery .  Co to jest coaching kariery? Coaching kariery to proces , który pomaga w analizie swojego potencjału roz

Dziesiąty doroczny raport „Women in the Workplace 2024”  (McKinsey & Company i LeanIn.org) pokazuje, że pomimo postępów w ostatniej dekadzie, kobiety nadal pozostają niedostatecznie reprezentowane na wyższych szczeblach organizacji i mierzą się z utrzymującymi się barierami. Udział kobiet na stanowiskach kierowniczych stopniowo rośnie (np. kobiety stanowią obecnie 29% najwyższej kadry kierowniczej, wobec 17% w 2015 roku). Kluczowym wąskim gardłem jest pierwszy awans na me

Osobowość INTJ , znana również jako " Architek t", jest jednym z najbardziej intrygujących profili w systemie MBTI ( Myers-Briggs Type Indicator ). To introwertyk , który charakteryzuje się niezwykłym intelektem, zdolnością do strategicznego myślenia oraz dążeniem do doskonałości. Dlaczego warto poznać osobowość Architekta? Dobre zrozumienie tego typu pomaga odkryć mocne i słabe strony, potencjalne ścieżki kariery oraz najlepsze sposoby na nawiązywanie relacji osobistych

Raport PwC 2025 Global AI Jobs Barometer  opiera się na analizie ogromnego zbioru danych z rynku pracy, obejmującego blisko miliard ofert pracy  z lat 2019–2024 oraz tysiące sprawozdań finansowych firm z sześciu kontynentów . Dzięki temu badanie pozwala prześledzić, jak rozwój Sztucznej Inteligencji ( AI ) wpływa na zatrudnienie, płace, wymagane umiejętności pracowników oraz produktywność przedsiębiorstw. W tym przedsięwzięciu PwC zastosowało uznane metody badawcze . Do oce

Sztuczna inteligencja dynamicznie wkracza w świat coachingu, wspierając zarówno coachów , jak i coachee . Dzięki algorytmom uczenia maszynowego i chatbotom opartym na dużych modelach językowych ( ang. LLM - Large Language Model ), AI potrafi analizować ogromne zbiory danych, dostarczać spersonalizowane rekomendacje i jest dostępna 24/7 . Ta nowoczesna technologia, choć już bardzo zaawansowana, nie umie jeszcze rozpoznawać subtelnych niuansów ludzkich emocji i na pewno na ra

Coaching jest procesem , który od lat zyskuje na popularności jako narzędzie rozwoju osobistego i zawodowego. Rodzi się jednak kluczowe pytanie : czy coaching jest skuteczny i jakie wymierne korzyści  przynosi zarówno osobom indywidualnym , jak i całym organizacjom ? I czy współpraca w trybie online wpływa na jakość sesji coachingu ? W tym artykule przedstawiamy analizę efektywności coachingu  opartą na rzetelnych danych pochodzących zarówno z badań globalnych (m.in. ICF,

“ Stajemy na krawędzi nowej ery pracy ” – tymi słowami CEO Instytutu Gallupa opisuje obecną sytuację w najnowszym raporcie " State of the Global Workplace 2025" . Raport ten przedstawia kondycję pracowników na świecie pod kątem kluczowych wskaźników, takich jak poziom zaangażowania , dobrostan psychiczny , odczuwany stres , produktywność oraz jakość przywództwa . Poniżej omawiamy najważniejsze globalne wyniki w tych obszarach, a także miejsce Polski na tle innych krajów i

Przygotowaliśmy analizę na rok 2025 , która pokazuje najbardziej aktualny obraz trendów w coachingu i mentoringu - zarówno na świecie , jak i w Polsce . Podzieliliśmy ją na dwie osobne części, a każda z nich poświęcona jest wybranej metodzie wsparcia rozwoju. Podsumowując dane, skorzystaliśmy z bardzo wielu źródeł, których długa lista podana jest na końcu artykułu. Analiza uwzględnia zarówno perspektywę globalną , jak i specyficzne przykłady z Polski , aby umożliwić porównan

Czy jedno dobrze zadane pytanie może zmienić całą rozmowę? Oczywiście, że tak. Kreatywne pytania są doskonałym sposobem na  przełamanie lodów , poznanie rozmówcy, a także zbudowanie więzi . Niezależnie od tego, czy chodzi o rozmowę kwalifikacyjną , spotkanie z rodziną , czy zwykłą wymianę zdań z nowo zapoznanym znajomym, mądrze jest przygotować pytania, które otwierają drzwi do prawdziwego porozumienia. W tym artykule pokażemy Ci, jakie pytania warto zadawać , by uczyni

Typ osobowości ISFJ  jest często określany mianem " Obrońcy " ( ang. Defender ) lub " Opiekuna ". Wynika to z faktu, że osoby o tym typie  wyróżniają się chęcią pomagania innym , troskliwością oraz wysokim poczuciem odpowiedzialności. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym charakteryzują się osoby o typie ISFJ, jakie są ich mocne i słabe strony, jak zachowują się w różnych sytuacjach życiowych oraz wyjaśnimy jakie zawody są dla nich najlepsze. Podamy również listę znanych

Executive coaching jest procesem mającym na celu wspieranie wyższej kadry kierowniczej  w szeroko rozumianym rozwoju zawodowym. W dzisiejszym szybko zmieniającym się środowisku organizacyjnym wysoko rozwinięte  kompetencje przywódcze  są kluczowym elementem skutecznego zarządzania , a executive coach może pomóc na wiele sposobów i okazać się niezastąpionym wsparciem. W tym artykule dowiesz się, na czym polega takie wsparcie, jakie korzyści niesie oraz jak wpływa m.in. na  ro