Blog Coachingowy o Rozwoju Osobistym

Viktor Frankl  to jedna z najbardziej niezwykłych postaci XX wieku. To austriacki psychiatra i psychoterapeuta , ale również neurolog  i myśliciel . Jego traumatyczne doświadczenia z czasu II wojny światowej ukształtowały jedną z najciekawszych koncepcji w historii psychologii. Jako terapeuta, który sam doświadczył skrajnego cierpienia , Frankl pokazał, że nawet w nieludzkich warunkach życie ma sens , a człowiek może odnaleźć wewnętrzną wolność. W tym artykule przybliżamy jeg

Osobowość ISTP , zwana również Wirtuozem , to jeden z najbardziej dynamicznych i praktycznych profili w ramach systemu MBTI ( ang. Myers-Briggs Type Indicator ). Ludzie o  typie osobowości ISTP  odznaczają się talentami manualnymi i ruchowymi , logicznym rozumowaniem  oraz wyjątkową umiejętnością odnajdywania się w zmieniających się okolicznościach . W tym artykule poznasz cechy charakterystyczne ISTP , ich styl pracy i funkcjonowania w związkach , a także przykłady znanych

Osobowość INTP  ( Logik ) to jeden z rzadszych typów osobowości w systemie MBTI (Myers-Briggs Type Indicator).  Ludzie o tym profilu uchodzą za  analitycznych , kreatywnych i niezależnych . Kochają odkrywać abstrakcyjne koncepcje  i rozwiązywać złożone problemy. Ten artykuł to przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, kim są INTP , jakie są ich mocne i słabe strony , jak funkcjonują one w pracy i związkach oraz jak wykorzystać potęgę ich intelektu w codziennym życiu. Podamy t

Inteligencja intrapersonalna to jedno z najciekawszych i najbardziej refleksyjnych pojęć w psychologii rozwoju człowieka. Osoby, które odznaczają się wysoką inteligencją intrapersonalną posiadają ponadprzeciętną umiejętność tworzenia prawdziwego obrazu samego siebie .  W świecie, w którym dominują testy IQ i wiedza faktograficzna, ten rodzaj inteligencji oferuje nową, głębszą perspektywę na psychologiczny rozwój człowieka. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tej unikalne

Człowiek o rozbudowanej wrażliwości często słyszy, że „ za bardzo się przejmuje ” lub " przesadza ze swoimi reakcjami ". Tymczasem psychologia pokazuje, że wysoka wrażliwość  to nie wada, lecz szczególny typ osobowości . Takie osoby przetwarzają bodźce głębiej, reagują intensywniej i posiadają wyjątkową zdolność dostrzegania niuansów, które umykają innym. W tym artykule wyjaśnimy jak funkcjonuje układ nerwowy  osób wrażliwych. Pokażemy również jak coaching  i psychoterapia mo

Coaching managerski to jedno z najważniejszych narzędzi rozwojowych współczesnych liderów w środowisku pracy.  Niezależnie od wielkości firmy i branży, coaching dla menedżerów  pomaga nie tylko w rozwijaniu kompetencji kierowniczych , ale również w budowaniu zespołów, które są zmotywowane, produktywne i zaangażowane. Ten artykuł wyjaśnia, na czym czym polega coaching menedżerski , jakie są jego cele i korzyści oraz w jaki sposób wpływa na osiąganie lepszych wyników  w  bizne

Teoria rozwoju psychospołecznego  autorstwa Erika Eriksona  to jedna z najbardziej znanych i cenionych koncepcji w psychologii . Zakłada, że każdy człowiek przechodzi przez kolejne etapy rozwoju , a w każdym z nich doświadcza określonego kryzysu rozwojowego , którego rozwiązanie wpływa na dalsze życie. Artykuł ten pomoże Ci zrozumieć, czym jest ta teoria , jakie wyróżnia fazy rozwoju , z jakimi kryzysami wiążą się poszczególne fazy i jak wpływają one na tożsamość człowieka . 

Osobowość INTJ , znana również jako " Architek t", jest jednym z najbardziej intrygujących profili w systemie MBTI ( Myers-Briggs Type Indicator ). To introwertyk , który charakteryzuje się niezwykłym intelektem, zdolnością do strategicznego myślenia oraz dążeniem do doskonałości. Dlaczego warto poznać osobowość Architekta? Dobre zrozumienie tego typu pomaga odkryć mocne i słabe strony, potencjalne ścieżki kariery oraz najlepsze sposoby na nawiązywanie relacji osobistych

Poczucie własnej wartości  jest fundamentem zdrowia psychicznego  i szczęśliwego życia. Wpływa na to, jak postrzegamy siebie, jak dobrze potrafimy wykorzystywać swoje możliwości , jakie decyzje podejmujemy i jak radzimy sobie z niespodziankami, które przynosi życie. Dlaczego warto pracować nad sobą i jak wzmocnić poczucie własnej wartośc i? Ten artykuł odpowiada na te pytania, oferując praktyczne wskazówki i strategie.   Spis Treści Co to jest poczucie wartości?  Dlaczego jes

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaki jest Twój poziom IQ ? A może chcesz zmierzyć swoją umiejętność analitycznego   myślenia  i sprawdzić, jak wypadniesz na tle innych? W tym artykule poznasz tajniki testów, dowiesz się, czym właściwie jest iloraz inteligencji , jak wygląda profesjonalny test IQ i  czym różni się od bezpłatnego badania.  Czym jest inteligencja twarda (inaczej logiczna) i jak ją mierzymy? Ogólna inteligencja  człowieka składa się z wielu aspektów i jest szerokim

Inteligencja to nie tylko iloraz IQ ani wynik testu inteligencji . Współczesna psychologia, dzięki koncepcji stworzonej przez psychologa  H. Gardnera, pokazuje, że każdy człowiek może być obdarzony różnymi rodzajami inteligencji . Ta teoria zmienia sposób, w jaki postrzegamy zdolności i sposób uczenia się. W tym artykule poznasz  8 typów inteligencji według Gardnera . Dowiesz się również, czym się charakteryzują i jak różnią się od siebie.  Wyjaśnimy również dlaczego poznan

Typ osobowości ISFJ  jest często określany mianem " Obrońcy " ( ang. Defender ) lub " Opiekuna ". Wynika to z faktu, że osoby o tym typie  wyróżniają się chęcią pomagania innym , troskliwością oraz wysokim poczuciem odpowiedzialności. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym charakteryzują się osoby o typie ISFJ, jakie są ich mocne i słabe strony, jak zachowują się w różnych sytuacjach życiowych oraz wyjaśnimy jakie zawody są dla nich najlepsze. Podamy również listę znanych

Kryzys egzystencjalny  to jedno z najbardziej złożonych i uniwersalnych doświadczeń w ludzkim życiu. Dotyka głębokich pytań o sens   istnienia , tożsamość oraz miejsce w świecie. W niniejszym artykule omówimy, co to jest   kryzys egzystencjalny , jakie są jego objawy i przyczyny oraz pokażemy jak skutecznie sobie z nim poradzić. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto przeżywa trudności związane z utratą sensu  w życiu lub poszukiwaniem własnej tożsamości . Jeśli potrzebujesz

ESFJ – Doradca ( ang. Consul ),  to osoby, które lubią kontakt z ludźmi, są otwarte, życzliwe, opiekuńcze i gotowe pomagać innym. Ich wrodzona empatia , troskliwość i umiejętność tworzenia harmonii sprawiają, że zawsze dążą do niesienia wsparcia i zrozumienia. ESFJ często charakteryzuje również wysoki poziom charyzmy , co sprawia, że łatwością odnajdują się w sytuacjach społecznych wymagających częstych interakcji personalnych - zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Ar

Przypowieści i metafory mają potężną siłę przekazu. Bajki dla dorosłych też należą do tej kategorii. Zazwyczaj lubimy opowiadania i historyjki - pod warunkiem, że są ciekawe, dynamiczne, zawierają mądre lub dowcipne przesłanie i dotyczą tematu, który akurat nas interesuje. Dziś zapraszamy do przeczytania bardzo inspirującej rozmowy, która odbyła się pomiędzy Człowiekiem i Czasem. Autorką tej opowieści jest Irina Sieminoj, a oryginalny rosyjski tekst na język polski przełoż

Będąc w codziennym biegu nie mamy możliwości, aby spokojnie zastanowić się nad sobą . Czasami trzeba się zatrzymać, bo tylko nieruchomy obserwator potrafi dostrzec istotne szczegóły. A mądre pytania mogą być źródłem zupełnie nowych wglądów. Pomagają spojrzeć na życie z innej perspektywy, rozwinąć samoświadomość i zbliżyć się do tego, kim naprawdę chcemy być. W tym artykule przedstawiamy całą listę kluczowych, inspirujących i wymagających pytań, które warto sobie zadać . Są

Każdego roku na początku stycznia media przypominają o „ Blue Monday ” – dniu określanym jako najbardziej przygnębiający w całym roku. W tym artykule przedstawimy historię Blue Monday, sprawdzimy czy ma jakiekolwiek naukowe podstawy i wyjaśnimy, dlaczego nie powinniśmy tego traktować zbyt poważnie.  Z tego tekstu dowiesz się również jak radzić sobie z przygnębieniem w dowolnym dniu tygodnia i poznasz sposoby na radzenie sobie z manipulacją .  Co to jest Blue Monday? Blue Mo

Zastanawiałaś się kiedyś, czy Twoje zachowania mogą być destrukcyjne dla innych? W tym artykule dowiesz się, czym jest toksyczne postępowanie , zrozumiesz jak je rozpoznać i ocenić oraz będziesz mieć możliwość sprawdzenia czy przypadkiem sama nie wykazujesz takich tendencji. Znajdziesz tu zarówno szybki quiz , jak i bardziej wyczerpujący test . Poznasz też kroki , które można podjąć, aby budować relacje oparte na wzajemnym szacunku.  Czym Jest Toksyczność? Toksyczność odnos

Osobowość ENFP , znana również jako " Działacz " ( ang. campaigner ), to jeden z najbardziej dynamicznych i pełnych życia typów osobowości według wskaźnika Myers-Briggs . Osoby o tym typie cechują się nieograniczoną energią , otwartością na innych, kreatywnością i ogromnym chęcią do życia . Działacze to prawdziwe wolne duchy , które uwielbiają działać, angażować się w różnorodne projekty i eksplorować otaczający ich świat poprzez budowanie relacji z ludźmi.  Czy jesteś je

Emocje są ważne i odgrywają fundamentalną rolę w naszym codziennym życiu. Mogą wpływać na nasze decyzje, kształtować związki i wpływać na ogólną jakość życia. Jednak zdolność do panowania nad swoimi emocjami to umiejętność, którą nie każdy posiada w wystarczającym stopniu. Ten artykuł pokaże jak panować nad emocjami , przedstawi skuteczne metody radzenia sobie z emocjami oraz wyjaśni, dlaczego samokontrola i inteligencja emocjonalna są kluczowe dla zdrowia psychicznego. C