top of page

Empowerment Coaching Blog: Główna
Blog Coachingowy o Rozwoju Osobistym
Szukaj


Stres w Pracy: Jak Sobie Radzić i Pokonać Skutki Stresu w Miejscu Pracy
W XXI wieku stres to już nieodłączna część życia zawodowego. A przewlekły stres w pracy może prowadzić do poważnych konsekwencji dla...
Ryszard Skarbek
3 sty10 minut(y) czytania
52
0


Czy Blue Monday to Mit? Prawda o Najbardziej Depresyjnym Dniu Roku
Każdego roku na początku stycznia media przypominają o „ Blue Monday ” – dniu określanym jako najbardziej przygnębiający w całym roku. W...
Ryszard Skarbek
16 gru 20246 minut(y) czytania
48
0


Chora Zazdrość. Zespół Otella – Objawy, Przyczyny i Metody Leczenia
Zespół Otella to jedno z bardziej specyficznych zjawisk psychologicznych, które wiąże się z intensywną, bezpodstawną zazdrością o...
Ryszard Skarbek
4 gru 20246 minut(y) czytania
45
0


Myślisz, że Możesz Być Toksyczną Osobą? Zrób Quiz, Poznaj Wyniki Testu
Zastanawiałaś się kiedyś, czy Twoje zachowania mogą być destrukcyjne dla innych? W tym artykule dowiesz się, czym jest toksyczne...
Ryszard Skarbek
3 gru 20245 minut(y) czytania
1987
0


4 Style Przywiązania w Związku wg Bowlby. Wpływ Na Dorosłe Życie
Przywiązanie to głęboko zakorzeniony proces emocjonalny, który przez całe życie wpływa na nasze relacje interpersonalne. Teoria...
Ryszard Skarbek
2 gru 20246 minut(y) czytania
585
0


Przyczyny, Objawy i Skutki Stresu. Naucz się Radzić Sobie Ze Stresem
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, z którym każdy z nas musi się mierzyć. Może on przybierać różne formy i wynikać z...
Ryszard Skarbek
3 lis 202410 minut(y) czytania
65
0


Dojrzałe Panowanie nad Emocjami: Klucz do Zdrowszego Życia
Emocje są ważne i odgrywają fundamentalną rolę w naszym codziennym życiu. Mogą wpływać na nasze decyzje, kształtować związki i wpływać...
Ryszard Skarbek
1 lis 20245 minut(y) czytania
124
0


Jak Szybko Uspokoić Nerwy: Skuteczne Sposoby Relaksacyjne na Stres
W dzisiejszym zabieganych czasach stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Świat staje się coraz bardziej skomplikowany,...
Ryszard Skarbek
3 wrz 20249 minut(y) czytania
99
0


Sprawdź Strategie i Skuteczne Techniki Radzenia Sobie ze Stresem
To smutne, ale stres staje się coraz bardziej nieodłączną częścią życia człowieka XXI wieku. Każdy z nas doświadcza go w różnym stopniu,...
Ryszard Skarbek
7 sie 202412 minut(y) czytania
66
0


Smutne Cytaty: Poznaj Sentencje, Które Pomogą Ci Wyrazić Smutek
Smutek jest nieodłączną częścią życia, która może nas dotknąć w najmniej oczekiwanych momentach. Smutne cytaty mogą pomóc wyrazić to,...
Ryszard Skarbek
4 sie 20247 minut(y) czytania
6672
0


Toksyczny Człowiek: Naucz się Rozpoznawać i Radzić Sobie z Taką Osobą
Ludzie toksyczni mogą znacząco wpływać na nasze życie zawodowe i osobiste, powodując wyczerpanie naszej energii, obniżając nasze...
Ryszard Skarbek
2 sie 20248 minut(y) czytania
1024
0


Skuteczna Komunikacja Interpersonalna: Czym Jest i Na Czym Polega?
Zrozumienie jak działa komunikacja interpersonalna , jest niezbędne do skutecznego porozumiewania się. Niezależnie od tego, czy chodzi o...
Ryszard Skarbek
1 lip 20248 minut(y) czytania
214
0


Empatia – czym jest i jak ją rozwijać? Kim jest człowiek empatyczny?
Dlaczego niektóre osoby potrafią tak łatwo współodczuwać stany emocjonalne innych ludzi i rozpoznawać sposoby myślenia drugiej osoby,...

Agnieszka Kucza
15 maj 202412 minut(y) czytania
860
0


12 archetypów Junga. Klucz do lepszego zrozumienia siebie i marki
Cały świat zna Carla Gustava Junga jako genialnego psychiatrę i psychoterapeutę. Jego dzieła i słowa wywarły znaczący wpływ na...
Ryszard Skarbek
28 cze 202318 minut(y) czytania
20 807
0


Pracodawco, dbaj o pracownika i jego zdrowie psychiczne w pracy!
Czasy mamy niełatwe. Coraz więcej niepewności w życiu prywatnym, coraz więcej presji w życiu zawodowym. Nasilają się choroby ...
Ryszard Skarbek
13 gru 20228 minut(y) czytania
143
0


Najlepsze Techniki Motywacji Do Pracy. Sposoby Na Motywowanie Pracowników
Motywacja pracowników jest kluczowym elementem sukcesu i rozwoju firmy. Właściwie zmotywowany zespół nie tylko pracuje efektywniej, ale...

Jędrzej Skarbek
13 wrz 20228 minut(y) czytania
168
0


Wysoka wrażliwość: kim są WWO? Poznaj cechy wysoko wrażliwych osób
Termin Osoba Wysoko Wrażliwa (ang. HSP Highly Sensitive Person) został ukuty przez psycholog E.Aron (1996), która sama jest WWO. Czym jest?
Ryszard Skarbek
10 maj 202215 minut(y) czytania
1991
0


Jak czytać ludzi szybko?
Umiejętność czytania ludzi jest zdecydowanie jedną z najcenniejszych umiejętności w naszym życiu. Możesz nauczyć się jak ją wykorzystywać.
Ryszard Skarbek
22 mar 20225 minut(y) czytania
537
0


ZANIM przyjmiesz uchodźców pod swój dach - Ważne wskazówki
Jestem całym sercem i rękoma za pomocą uchodźcom z Ukrainy i to serce rośnie, kiedy widzę, ile osób jest gotowych przyjąć Ukraińców
Ryszard Skarbek
5 mar 20225 minut(y) czytania
39
0


Przypowieść o wbijaniu gwoździ. Zanim odpowiesz, posłuchaj
Pewnego razu był sobie chłopiec o złym charakterze. Ojciec dał mu worek gwoździ i kazał wbijać po jednym za każdym razem, kiedy się pokłóci
Ryszard Skarbek
9 sty 20222 minut(y) czytania
843
0
bottom of page