Ryszard Skarbek13 gru 20227 minJak dbać o zdrowie psychiczne w pracyZ własnego doświadczenia wiemy, że uczucia niepokoju, lęku i depresji mogą łatwo przenikać do naszego życia zawodowego. Jak więc lepiej...
Ryszard Skarbek12 paź 20214 minOdporność na przeciwności - coaching rezyliencjiŻycie nie zawsze toczy się tak gładko, jak byśmy chcieli. Każdego z nas czekają wyzwania, chwile stresu, a nawet traumatyczne przeżycia...
Ryszard Skarbek6 maj 20215 minOdporność psychiczna. Ile potrafisz znieść?Przycisnęło mnie życie ostatnio. Przygięło do ziemi. Przytrzymało. Są takie okresy, kiedy sypie się na wszystkich frontach...
Ryszard Skarbek16 kwi 20216 minCo przynosi szczęście? Od czego zależy pogoda ducha?Sonja Lyubomirsky oraz Marci Shimoff, przedstawiły w swoich książkach wyniki badań nt. tego w jak nasz poziom szczęśliwości zależy od...
Ryszard Skarbek12 mar 20216 minNiedzielna Depresja - jak odzyskać radość życia i jego sens?Znowu mamy niedzielę i znów na mojej wsi towarzyszy jej szary poranek. Jak nic wypada mi dziś pociągnąć wątek niedzielnej depresji
Ryszard Skarbek10 paź 20203 minOpowiadanie o smutku i tajemniczej staruszcePo piaszczystej drodze szła niziutka staruszka. Chociaż była już bardzo stara, to jednak szła tanecznym krokiem...