top of page

Empowerment Coaching Blog: Główna
Blog Coachingowy o Rozwoju Osobistym
Szukaj


Ryszard Skarbek
12 paź 20217 minut(y) czytania
Rezyliencja: psychologia budowania odporności psychicznej. Adaptacja
Życie nie zawsze toczy się tak gładko, jak byśmy chcieli. Każdego z nas czekają wyzwania, chwile stresu, a nawet traumatyczne przeżycia...
1320


Ryszard Skarbek
7 wrz 20217 minut(y) czytania
Keanu Reeves: biografia, życie prywatne, choroba, ciekawostki, cytaty
Czasami wychodzę i słyszę, jak ludzie mówią o nieistotnych rzeczach. Potem wiem, dlaczego tak rzadko wychodzę.
12510

Ryszard Skarbek
10 cze 20219 minut(y) czytania
Byron Katie: Książki. Kochaj Co Masz i Kim Byłbyś Bez Swojej Opowieści
Nikt nie wie, jak “zmusić się” do wyluzowania, ale każdy może się nauczyć, jak poddawać w wątpliwość myśl, która powoduje napięcie...
4600


Ryszard Skarbek
6 maj 20215 minut(y) czytania
Odporność psychiczna. Ile potrafisz znieść?
Przycisnęło mnie życie ostatnio. Przygięło do ziemi. Przytrzymało. Są takie okresy, kiedy sypie się na wszystkich frontach...
4420


Ryszard Skarbek
28 mar 202120 minut(y) czytania
Jak radzić sobie z emocjami? Metody i sposoby na trudne emocje
Pracując z wieloma ludźmi odkryłem, że niemalże każde poczucie ludzkiego nieszczęścia wiąże się z wypartymi i osieroconymi aspektami siebie
2390


Ryszard Skarbek
22 lis 20208 minut(y) czytania
Fritz Perls: cytaty, ciekawostki, krótka biografia. Dekalog Gestalt
Fritz Perls to bez wątpienia jeden z największych psychoterapeutów w historii. Wychowywany przez autokratycznego ojca i wymagającą matkę...
14020


Ryszard Skarbek
16 paź 20201 minut(y) czytania
Projekcja osobistego cienia. TED Video
Kiedy się wycofujemy, tracimy naszą osobistą moc. Tracimy umiejętność i siłę, by nie robić rzeczy, których będziemy później żałować
3000


Ryszard Skarbek
11 paź 202013 minut(y) czytania
Rola wartości w życiu człowieka: odkryj swoją hierarchię wartości
Jak często zadajesz sobie pytanie: co jest dla mnie ważne w Życiu? Jak dobrze znasz odpowiedź na to pytanie?
33520
bottom of page