Blog Coachingowy o Rozwoju Osobistym

ESFJ – Doradca ( ang. Consul ),  to osoby, które lubią kontakt z ludźmi, są otwarte, życzliwe, opiekuńcze i gotowe pomagać innym. Ich wrodzona empatia , troskliwość i umiejętność tworzenia harmonii sprawiają, że zawsze dążą do niesienia wsparcia i zrozumienia. ESFJ często charakteryzuje również wysoki poziom charyzmy , co sprawia, że łatwością odnajdują się w sytuacjach społecznych wymagających częstych interakcji personalnych - zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Ar

W XXI wieku stres to już nieodłączna część życia zawodowego. A przewlekły stres w pracy  może prowadzić do poważnych konsekwencji dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Zrozumienie, czym jest stres, jakie są jego objawy oraz jak sobie z nim radzić, jest kluczowe, aby zapanować nad nerwami i świadomie dbać o jakość życia. W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać objawy stresu , zrozumiesz jego przyczyny oraz poznasz techniki, które pomagają poradzić sobie ze stresem.

W dzisiejszym świecie pełnym wyzwań i nieprzewidywalnych sytuacji, motywacja i inspiracja są kluczowe do podążania swoją droga, często wbrew głośnej większości. Nierzadko szukamy słów, które pobudzą nas do działania, dodadzą odwagi i pomogą pokonać trudności. Właśnie dlatego warto zwrócić uwagę na mądre cytaty motywacyjne .  W historii znajdziemy wiele niezapomnianych aforyzmów, które zainspirowały miliony ludzi na całym świecie. Wśród nich np.: "Za dwadzieścia lat bar­dzi

Coaching dla pracowników  to dynamiczne narzędzie, które wspiera rozwój zespołów poprzez budowanie skutecznej komunikacji, poprawę współpracy w zespole  oraz wyposażenie uczestników w techniki i narzędzia, które przyspieszają osiąganie wspólnych celów. Współczesne organizacje coraz częściej sięgają po tę metodę, aby zwiększyć zaangażowanie pracowników i poprawić efektywność wspólnej pracy. W artykule pokażemy, że coaching zespołowy jest skutecznym narzędziem poprawy efektyw

Osobowość ENFP , znana również jako " Działacz " ( ang. campaigner ), to jeden z najbardziej dynamicznych i pełnych życia typów osobowości według wskaźnika Myers-Briggs . Osoby o tym typie cechują się nieograniczoną energią , otwartością na innych, kreatywnością i ogromnym chęcią do życia . Działacze to prawdziwe wolne duchy , które uwielbiają działać, angażować się w różnorodne projekty i eksplorować otaczający ich świat poprzez budowanie relacji z ludźmi.  Czy jesteś je

Żyjemy w czasach  dynamicznych zmian, a globalne trendy przyczyniają się do powstawania nowych zawodów oraz kolejnej modyfikacji struktury zatrudnienia. Praca zdalna , która przed pandemią była luksusem, stała się normą. Musimy również spojrzeć prawdzie w oczy i pogodzić się z faktem, że na rynku pojawiać się będą nowe technologie . I będą one decydowały o tym, jakie kwalifikacje będą potrzebne w najbliższym czasie. Dlatego, aby nie mieć problemów ze znalezieniem pracy, warto

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, z którym każdy z nas musi się mierzyć. Może on przybierać różne formy i wynikać z różnych przyczyn, ale zawsze ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. W tym artykule omówimy, co to jest stres oraz jakie są jego objawy i skutki . Dowiesz się również, jakie główne przyczyny powodują stres i otrzymasz konkretne wskazówki jak poradzić sobie ze stresem.  Czym Jest Stres? Stres to reakcja organizmu na różnego rodzaju bodźce

Osobowość typu ISTJ , określana jako Logistyk (a czasem tłumaczona na j. polski jako Inspektor ), to jeden z 16 typów osobowości według wskaźnika Myers-Briggs Type Indicator ( MBTI ). I jeden z najczęściej spotykanych typów osobowości w całej populacji. Osoby o tym typie to introwertycy, którzy są odpowiedzialni, praktyczni i skłonni do podejmowania działań opartych na faktach. W każdej sytuacji cenią precyzję i niezawodność, zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Te

Feedback  to kluczowy element wpływu na interakcje międzyludzkie i skuteczny sposób wspierania rozwoju osobistego. Jest narzędziem, które pozwala na budowanie trwałych relacji, zmianę zachowań, wzrost samoświadomości, doskonalenie umiejętności, rozwijanie kompetencji i motywowanie innych. Jednak, aby feedback był efektywny, ważne jest, by wiedzieć, co to jest feedback  oraz jak go udzielać drugiej osobie w sposób, który przyniesie korzystne efekty. Ten artykuł nie tylko pomoż

Efekt halo , znany również jako efekt aureoli , to jedno z najważniejszych zjawisk w psychologii społecznej, które ma ogromny wpływ na nasze postrzeganie innych ludzi oraz na podejmowane przez nas decyzje. W tym artykule przyjrzymy się, czym jest efekt halo, jak wpływa na nasze życie codzienne , zwłaszcza w obszarach rekrutacji do pracy, marketingu produktów i r elacji interpersonalnych . Podpowiemy również, jak unikać pułapek związanych z tym zjawiskiem. Czym Jest Efekt H

Introwertyzm to jedno z najczęściej opisywanych zjawisk w psychologii osobowości. W dobie coraz większego zainteresowania tematem, warto zrozumieć, czym jest introwertyczność , jakie są cechy introwertyka oraz jak różni się od ekstrawertyka. Ten artykuł pomoże Ci zgłębić ten temat, a także zrozumieć, jak  cechy introwertyczne wpływają na życie codzienne, pracę i relacje z innymi ludźmi. Kim Jest Introwertyk? Definicja Typu Osobowości. Introwertyk to osoba, która czerpie

Coaching w firmach stał się kluczowym elementem nowoczesnego zarządzania i rozwoju zarówno jednostek, jak i całych organizacji. To dynamiczny proces, który pomaga liderom biznesu osiągać lepsze wyniki poprzez rozwój ich umiejętności oraz poszerzanie ich świadomości. Ponadto certyfikaty o nazwie PCC lub MCC stają się coraz bardziej popularne, a na rynku pojawia się wiele akademii, oferujących szkolenia dla przyszłych coachów. W artykule omówimy, czym jest taki coaching i jak

Osobowość INFJ , to jeden z najbardziej wyjątkowych typów osobowości . Określana jest również mianem Rzecznika (ang. advocate). Osoby o tym typie łączą w sobie głęboką empatię oraz idealizm . Są kreatywni, pracowici, lojalni i oddani. Pragną zmieniać świat na lepsze i chętnie wspierają innych. Artykuł ten pomoże zrozumieć z czym wiąże się bycie INFJ, jakie cechy charakteryzują ten typ i z jakimi wyzwaniami musi się mierzyć. INFJ: Najrzadszy Typ Osobowości. Czym Jest? Co Ozn

Temat manipulacji budzi wiele kontrowersji. W życiu codziennym, zawodowym, a zwłaszcza w marketingu i negocjacjach, techniki manipulacji są stosowane bardzo często i nie zawsze w sposób uczciwy. Czym jest manipulacja ? Jakie są najczęściej stosowane technik? I co najważniejsze, jak możemy się przed nią bronić? W tym artykule przyjrzymy się dokładnie różnym aspektom, aby lepiej zrozumieć, jak działa ten psychologiczny mechanizm . Czym jest manipulacja? Manipulacja to forma

W dzisiejszym zabieganych czasach stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Świat staje się coraz bardziej skomplikowany, niestabilny i nieprzewidywalny. Stworzono już nawet  specjalne terminy opisujące te trendy. To VUCA i BANI (piszemy o nich szerzej w osobnym artykule). Umiejętność  szybkiego uspokojenia i opanowania nerwowości staje się coraz bardziej kluczowa dla zachowania zdrowia psychicznego i fizycznego. W tym artykule omówimy  jak radzić sobie w trudnych

W dzisiejszych dynamicznie zmieniających się warunkach biznesowych, oprócz zmotywowanych pracowników to właśnie zdolności przywódcze są najistotniejszą składową sukcesu każdej organizacji. Praca współczesnego lidera to nie tylko zarządzanie zespołem, ale także inspirowanie i wspieranie swoich pracowników w dążeniu do wspólnych celów. Skuteczne przywództwo staje się absolutnie kluczowe dla osiągnięcia sukcesu organizacji jako całości. Artykuł ten pomoże zrozumieć, jaki p

Osobowość  to jeden z najbardziej fascynujących i skomplikowanych aspektów ludzkiej natury. Wpływa na to, jak myślimy, czujemy i działamy w różnych sytuacjach. Dlatego zrozumienie swojego typu jest kluczowe zarówno w kontekście osobistym, jak i zawodowym. W tym artykule zagłębimy się w różne teorie osobowości i przyjrzymy się, jak te koncepcje ewoluowały w coś, co dziś nosi nazwę 16 typów osobowości . Czym jest osobowość w psychologii i dlaczego jest ważna? Osobowość to zest

To smutne, ale stres staje się coraz bardziej nieodłączną częścią życia człowieka XXI wieku. Każdy z nas doświadcza go w różnym stopniu, jednak zrozumienie, czym jest stres i jak nim skutecznie zarządzać, może znacząco poprawić jakość naszego życia. W tym artykule dowiesz się , jakie są objawy stresu , jaki ma wpływ na nasze zdrowie i jak sobie radzić ze stresem za pomocą różnych metod i technik. Czym Jest Stres: Definicja. Pierwsza definicja pochodzi z lat 50 XX wieku i

Ludzie toksyczni mogą znacząco wpływać na nasze życie zawodowe i osobiste, powodując wyczerpanie naszej energii,  obniżając nasze poczucie własnej wartośc i lub wytwarzając w nas poczucie winy . W tym artykule przyjrzymy się temu, kim są tacy ludzie oraz opiszemy jakie cechy ich charakteryzują i jak możemy skutecznie poradzić sobie z ich wpływem na nasze życie. Toksyczny Człowiek - Kim Są Toksyczni Ludzie? Toksyczni ludzie to osoby, które poprzez swoje toksyczne zachowani

Efekt Pigmaliona to zjawisko psychologiczne , w którym zewnętrzne wysokie oczekiwania wpływają pozytywnie na zachowanie i osiągnięcia jednostki. To odmiana samospełniającej się przepowiedni . Początki tego terminu sięgają mitologii greckiej, ale jego współczesne znaczenie i zastosowanie w edukacji, zarządzaniu, relacjach międzyludzkich i rozwoju osobistym jest niezwykle szerokie. W tym artykule przyjrzymy się, jak ten fenomen manifestuje się w różnych sferach naszego życi