Jak Szybko Uspokoić Nerwy i Stres: Skuteczne Sposoby Relaksacyjne
W dzisiejszym zabieganych czasach stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Świat staje się coraz bardziej skomplikowany,...
top of page
Empowerment Coaching Blog: Główna
Blog Coachingowy o Rozwoju Osobistym
Szukaj
Ryszard Skarbek
- 7 sie
- 11 min
Sprawdź Strategie i Skuteczne Techniki Radzenia Sobie ze Stresem
To smutne, ale stres staje się coraz bardziej nieodłączną częścią życia człowieka XXI wieku. Każdy z nas doświadcza go w różnym stopniu,...
160
Ryszard Skarbek
- 4 sie
- 7 min
Smutne Cytaty: Poznaj Sentencje, Które Pomogą Ci Wyrazić Smutek
Smutek jest nieodłączną częścią życia, która może nas dotknąć w najmniej oczekiwanych momentach. Smutne cytaty mogą pomóc wyrazić to, co...
900
Urszula Król
- 9 kwi
- 4 min
Powieść „Piętna” Urszuli Król, czyli próba oswojenia trudnego tematu chorób psychicznych
Wariat. Czubek. Psychol. To niestety słyszy większość osób, kiedy mowa o chorobach psychicznych. Co ciekawe, kiedy mówię, że jestem chora...
690
Ryszard Skarbek
- 28 sie 2023
- 16 min
Etapy życia człowieka. Jak inwestować w rozwój osobisty i zawodowy?
W trakcie swojego życia ludzie przechodzą przez różnorodne poziomy rozwoju osobistego. Niektórzy są w stanie przebrnąć tylko kilka z nich...
7820
Ryszard Skarbek
- 4 lip 2023
- 16 min
Depresyjne cytaty o smutku, bólu, depresji. Pomogą Ci wrócić do siebie
Carl Gustav Jung - przez jednych uważany za geniusza i przedstawiciela psychiatrii ważniejszego niż Freud, przez innych oskarżany o...
47480
Ryszard Skarbek
- 13 gru 2022
- 7 min
Jak dbać o zdrowie psychiczne w pracy
Z własnego doświadczenia wiemy, że uczucia niepokoju, lęku i depresji mogą łatwo przenikać do naszego życia zawodowego. Jak więc lepiej...
1280
Ryszard Skarbek
- 6 gru 2022
- 6 min
Syndrom Gotującej się Żaby, Wysokiego Maku i Efekt Pollyanny
Syndromy gotującej się żaby i wysokiego maku oraz efekt Pollyanny, to trzy syndromy bardzo często spotykane w dzisiejszym świecie. ...
7150
Ryszard Skarbek
- 1 cze 2022
- 2 min
Auguste Renoir. Opowieść o życiu z pasją
Kiedy Renoir w ostatnich latach swego życia prawie nie opuszczał domu, Matisse odwiedzał go codziennie.
1650
Ryszard Skarbek
- 10 maj 2022
- 14 min
Wysoka wrażliwość i bycie WWO. Poznaj cechy wysoko wrażliwych osób.
Termin Osoba Wysoko Wrażliwa (ang. HSP Highly Sensitive Person) został ukuty przez psycholog E.Aron (1996), która sama jest WWO. Czym jest?
15300
Ryszard Skarbek
- 15 kwi 2022
- 12 min
Literacki geniusz Franz Kafka: biografia, ciekawostki, cytaty
W wieku 40 lat Franz Kafka spacerował po parku w Berlinie. W pewnym momencie spotkał dziewczynkę, która płakała, ponieważ zgubiła ulubioną..
12600
Ryszard Skarbek
- 11 mar 2022
- 2 min
Ukraina - czym był Holodomor?
Przy wejściu do parku pamięci w Kijowie stoi rzeźba szczupłej dziewczyny o bardzo smutnym spojrzeniu, trzymającej w dłoniach garść pszenicy
760
Ryszard Skarbek
- 5 mar 2022
- 5 min
ZANIM przyjmiesz uchodźców pod swój dach - Ważne wskazówki
Jestem całym sercem i rękoma za pomocą uchodźcom z Ukrainy i to serce rośnie, kiedy widzę, ile osób jest gotowych przyjąć Ukraińców
380
Ryszard Skarbek
- 20 sty 2022
- 6 min
Toksyczna produktywność. Czy bierzesz w niej udział?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego z każdym nowym elementem technologii zwiększania produktywności, mamy coraz więcej pracy?
1560
Ryszard Skarbek
- 9 sty 2022
- 2 min
Przypowieść o wbijaniu gwoździ. Zanim odpowiesz, posłuchaj
Pewnego razu był sobie chłopiec o złym charakterze. Ojciec dał mu worek gwoździ i kazał wbijać po jednym za każdym razem, kiedy się pokłóci
4840
Ryszard Skarbek
- 7 gru 2021
- 3 min
Historia trzech murarzy. Czy znasz swoją misję?
Po wielkim pożarze, który w r. 1666 zrównał z ziemią Londyn, Christopher Wren, najsłynniejszy wtedy architekt świata, otrzymał duże zadanie
4440
Ryszard Skarbek
- 12 paź 2021
- 7 min
Rezyliencja: psychologia budowania odporności psychicznej. Adaptacja
Życie nie zawsze toczy się tak gładko, jak byśmy chcieli. Każdego z nas czekają wyzwania, chwile stresu, a nawet traumatyczne przeżycia...
940
Ryszard Skarbek
- 7 wrz 2021
- 7 min
Keanu Reeves: biografia, życie prywatne, choroba, ciekawostki, cytaty
Czasami wychodzę i słyszę, jak ludzie mówią o nieistotnych rzeczach. Potem wiem, dlaczego tak rzadko wychodzę.
3850
Ryszard Skarbek
- 10 cze 2021
- 9 min
Byron Katie: Książki. Kochaj Co Masz i Kim Byłbyś Bez Swojej Opowieści
Nikt nie wie, jak “zmusić się” do wyluzowania, ale każdy może się nauczyć, jak poddawać w wątpliwość myśl, która powoduje napięcie...
3730
Ryszard Skarbek
- 6 maj 2021
- 5 min
Odporność psychiczna. Ile potrafisz znieść?
Przycisnęło mnie życie ostatnio. Przygięło do ziemi. Przytrzymało. Są takie okresy, kiedy sypie się na wszystkich frontach...
2720
bottom of page