top of page

Empowerment Coaching Blog: Główna
Blog Coachingowy o Rozwoju Osobistym
Szukaj


Kryzys Egzystencjalny: Jak Radzić Sobie z Psychologicznym Wyzwaniem?
Kryzys egzystencjalny to jedno z najbardziej złożonych i uniwersalnych doświadczeń w ludzkim życiu. Dotyka głębokich pytań o sens ...
Ryszard Skarbek
2 kwi6 minut(y) czytania


Stres w Pracy: Jak Sobie Radzić i Pokonać Skutki Stresu w Miejscu Pracy
W XXI wieku stres to już nieodłączna część życia zawodowego. A przewlekły stres w pracy może prowadzić do poważnych konsekwencji dla...
Ryszard Skarbek
3 sty10 minut(y) czytania


"To minie z Czasem" - Krótka Bajka Na Dobranoc Dla Dorosłych
Przypowieści i metafory mają potężną siłę przekazu. Bajki dla dorosłych też należą do tej kategorii. Zazwyczaj lubimy opowiadania i...
Ryszard Skarbek
1 sty7 minut(y) czytania


Przyczyny, Objawy i Skutki Stresu. Naucz się Radzić Sobie Ze Stresem
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, z którym każdy z nas musi się mierzyć. Może on przybierać różne formy i wynikać z...
Ryszard Skarbek
3 lis 202410 minut(y) czytania


Jak panować nad emocjami: klucz do dojrzałego życia
Emocje są ważne i odgrywają fundamentalną rolę w naszym codziennym życiu. Mogą wpływać na nasze decyzje, kształtować związki i wpływać...
Ryszard Skarbek
1 lis 20245 minut(y) czytania


Jak Szybko Się Uspokoić: Skuteczne Sposoby Relaksacyjne Na Nerwy i Stres
W dzisiejszym zabieganych czasach stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Świat staje się coraz bardziej skomplikowany,...
Ryszard Skarbek
3 wrz 20249 minut(y) czytania


Sprawdź Strategie i Skuteczne Techniki Jak Radzić Sobie ze Stresem
To smutne, ale stres staje się coraz bardziej nieodłączną częścią życia człowieka XXI wieku. Każdy z nas doświadcza go w różnym stopniu,...
Ryszard Skarbek
7 sie 202412 minut(y) czytania


Smutne Cytaty: Poznaj Sentencje, Które Pomogą Ci Wyrazić Smutek
Smutek jest nieodłączną częścią życia, która może nas dotknąć w najmniej oczekiwanych momentach. Smutne cytaty mogą pomóc wyrazić to,...
Ryszard Skarbek
4 sie 20248 minut(y) czytania


Powieść „Piętna” Urszuli Król, czyli próba oswojenia trudnego tematu chorób psychicznych
Wariat. Czubek. Psychol. To niestety słyszy większość osób, kiedy mowa o chorobach psychicznych. Co ciekawe, kiedy mówię, że jestem chora...

Urszula Król
9 kwi 20244 minut(y) czytania


Cytaty o czasie i przemijaniu. Aforyzmy o wspomnieniach. Słowa otuchy
Czas to najcenniejsza "rzecz" jaką mamy i jedyna, która nieustannie się odnawia. Ale czasu raz straconego nie można już odzyskać....
Ryszard Skarbek
1 lis 202320 minut(y) czytania


Od czego zacząć rozwój osobisty? Jak wspierać samorozwój?
W trakcie swojego życia ludzie przechodzą przez różnorodne poziomy rozwoju osobistego. Niektórzy są w stanie przebrnąć tylko kilka z nich...
Ryszard Skarbek
28 sie 202314 minut(y) czytania


Depresyjne cytaty o smutku, bólu, depresji. Pomogą Ci wrócić do siebie
Carl Gustav Jung - przez jednych uważany za geniusza i przedstawiciela psychiatrii ważniejszego niż Freud, przez innych oskarżany o...
Ryszard Skarbek
4 lip 202316 minut(y) czytania


Pracodawco, dbaj o pracownika i jego zdrowie psychiczne w pracy!
Czasy mamy niełatwe. Coraz więcej niepewności w życiu prywatnym, coraz więcej presji w życiu zawodowym. Nasilają się choroby ...
Ryszard Skarbek
13 gru 20228 minut(y) czytania


Syndrom Gotującej się Żaby, Wysokiego Maku i Efekt Pollyanny
Syndromy gotującej się żaby i wysokiego maku oraz efekt Pollyanny, to trzy zjawiska psychologiczne bardzo często spotykane w dzisiejszym...
Ryszard Skarbek
6 gru 20228 minut(y) czytania


Auguste Renoir. Opowieść o życiu z pasją
Kiedy Renoir w ostatnich latach swego życia prawie nie opuszczał domu, Matisse odwiedzał go codziennie.
Ryszard Skarbek
1 cze 20222 minut(y) czytania


Kim są WWO: co to jest? Poznaj cechy wysokiej wrażliwości
Termin Osoba Wysoko Wrażliwa (ang. HSP Highly Sensitive Person) został ukuty przez psycholog E.Aron (1996), która sama jest WWO. Czym jest?
Ryszard Skarbek
10 maj 202212 minut(y) czytania


Literacki geniusz Franz Kafka: biografia, ciekawostki, cytaty
W wieku 40 lat Franz Kafka spacerował po parku w Berlinie. W pewnym momencie spotkał dziewczynkę, która płakała, ponieważ zgubiła ulubioną..
Ryszard Skarbek
15 kwi 202213 minut(y) czytania


Ukraina - czym był Holodomor?
Przy wejściu do parku pamięci w Kijowie stoi rzeźba szczupłej dziewczyny o bardzo smutnym spojrzeniu, trzymającej w dłoniach garść pszenicy
Ryszard Skarbek
11 mar 20222 minut(y) czytania


ZANIM przyjmiesz uchodźców pod swój dach - Ważne wskazówki
Jestem całym sercem i rękoma za pomocą uchodźcom z Ukrainy i to serce rośnie, kiedy widzę, ile osób jest gotowych przyjąć Ukraińców
Ryszard Skarbek
5 mar 20225 minut(y) czytania


Toksyczna produktywność. Czy bierzesz w niej udział?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego z każdym nowym elementem technologii zwiększania produktywności, mamy coraz więcej pracy?
Ryszard Skarbek
20 sty 20226 minut(y) czytania
bottom of page