Przewodnik zarządzania swoim zdrowiem psychicznym w pracy
Z własnego doświadczenia wiemy, że uczucia niepokoju, lęku i depresji mogą łatwo przenikać do naszego życia zawodowego. Jak więc lepiej...
top of page
Szukaj
Ryszard Skarbek
- 6 gru 2022
- 6 min
Syndrom Gotowanej Żaby, Wysokiego Maku i Pollyanny
Syndromy gotującej się żaby i wysokiego maku oraz efekt Pollyanny, to trzy syndromy bardzo często spotykane w dzisiejszym świecie. ...
1080
Ryszard Skarbek
- 1 cze 2022
- 1 min
Renoir - ból przemija, a piękno pozostaje
Kiedy Renoir w ostatnich latach swego życia prawie nie opuszczał domu, Matisse odwiedzał go codziennie.
410
Ryszard Skarbek
- 10 maj 2022
- 13 min
Wysoko Wrażliwe Osoby-na czym polega ich wyjątkowość?
Termin Osoba Wysoko Wrażliwa (ang. HSP Highly Sensitive Person) został ukuty przez psycholog E.Aron (1996), która sama jest WWO. Czym jest?
3670
Ryszard Skarbek
- 15 kwi 2022
- 3 min
Franz Kafka - o samotności człowieka
W wieku 40 lat Franz Kafka spacerował po parku w Berlinie. W pewnym momencie spotkał dziewczynkę, która płakała, ponieważ zgubiła ulubioną..
1210
Ryszard Skarbek
- 11 mar 2022
- 2 min
Ukraina - czym był Holodomor?
Przy wejściu do parku pamięci w Kijowie stoi rzeźba szczupłej dziewczyny o bardzo smutnym spojrzeniu, trzymającej w dłoniach garść pszenicy
340
Ryszard Skarbek
- 5 mar 2022
- 5 min
ZANIM przyjmiesz uchodźców pod swój dach - Ważne wskazówki
Jestem całym sercem i rękoma za pomocą uchodźcom z Ukrainy i to serce rośnie, kiedy widzę, ile osób jest gotowych przyjąć Ukraińców
350
Ryszard Skarbek
- 20 sty 2022
- 5 min
Toksyczna produktywność. Czy bierzesz w niej udział?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego z każdym nowym elementem tak zwanej technologii zwiększania produktywności, mamy coraz więcej pracy?
810
Ryszard Skarbek
- 9 sty 2022
- 2 min
Słowa mają wielką wagę. Przypowieść o wbijaniu gwoździ
Pewnego razu był sobie chłopiec o złym charakterze. Ojciec dał mu worek gwoździ i kazał wbijać po jednym za każdym razem, kiedy się pokłóci
700
Ryszard Skarbek
- 7 gru 2021
- 5 min
Jaki jest Twój życiowy cel? - historia trzech murarzy
Po wielkim pożarze, który w r. 1666 zrównał z ziemią Londyn, Christopher Wren, najsłynniejszy wtedy architekt świata, otrzymał duże zadanie
940
Ryszard Skarbek
- 31 paź 2021
- 3 min
Czym jest inteligencja doceniająca?
Inteligencja doceniająca to niezwykle przydatna kompetencja psychologiczna. Pomaga nam przede wszystkim rozpoznawać nasze mocne strony.
290
Ryszard Skarbek
- 12 paź 2021
- 4 min
Jak stawiać czoła przeciwnościom? Coaching rezyliencji
Życie nie zawsze toczy się tak gładko, jak byśmy chcieli. Każdego z nas czekają wyzwania, chwile stresu, a nawet traumatyczne przeżycia...
360
Ryszard Skarbek
- 7 wrz 2021
- 3 min
Keanu Reeves - twardziel z sercem anioła
Czasami wychodzę i słyszę, jak ludzie mówią o nieistotnych rzeczach. Potem wiem, dlaczego tak rzadko wychodzę.
460
Ryszard Skarbek
- 29 sie 2021
- 5 min
Wyuczona bezradność – dlaczego biedni są jeszcze biedniejsi - odc. 2
Zrozumienie mechanizmu wyuczonej bezradności wiedzie do jednej z najbardziej fundamentalnych odpowiedzi na pytanie, jak dostać od życia to..
110
Ryszard Skarbek
- 19 sie 2021
- 4 min
A co, jeśli nie możesz nic zrobić, żeby się zmienić? – odc. 2
Poprzedni odcinek zakończyliśmy intrygującym pytaniem: czy możemy naprawdę liczyć na skuteczną zmianę siebie, skoro podmiot tej zmiany...
220
Ryszard Skarbek
- 10 cze 2021
- 4 min
Byron Katie – kim był(a)byś bez swojej opowieści?
Nikt nie wie, jak “zmusić się” do wyluzowania, ale każdy może się nauczyć, jak poddawać w wątpliwość myśl, która powoduje napięcie...
900
Ryszard Skarbek
- 6 maj 2021
- 5 min
Coaching Wytrzymałości. Ile potrafisz znieść?
Przycisnęło mnie życie ostatnio. Przygięło do ziemi. Przytrzymało. Są takie okresy, kiedy sypie się na wszystkich frontach...
630
Ryszard Skarbek
- 2 maj 2021
- 3 min